病人發(fā)生腳扭傷后，可以采用冷敷和熱敷治療，但是需要掌握正確的治療時間。
在腳扭傷48小時之內(nèi)可以給予冷敷治療，采用冰塊外敷受傷部位，可以促使局部損傷的毛細(xì)血管痙攣、收縮，可以減少出血、減輕腫脹，也能夠緩解病人的疼痛情況。
在腳扭傷發(fā)生48小時以后需要停止冷敷，應(yīng)該在局部進(jìn)行熱敷治療，可以采用毛巾熱敷、理療儀烤電、微波儀治療，也可以外敷活血止痛膏、金黃膏，可以加速局部損傷的肌肉組織得到恢復(fù)。
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01:43
腳扭傷之后是熱敷，還是冷敷，需要遵循RICE原則，具體如下： 1、休息：即Rest，腳扭傷之后要徹底休息，避免跳躍和奔跑，避免引起新發(fā)損傷； 2、...
黃術(shù)│湖南省人民醫(yī)院
2023/05/04 播放（74294）
01:51
腳扭了后應(yīng)該馬上開始冷敷，冷敷不是24小時一直敷，一般會比較難受，可以用冰袋敷在上面，1個小時敷3-4次，每次敷15-20分鐘。不一定需要長時間冷敷，一般冷敷48-72小...
陳增淦│復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院
2023/04/20 播放（38670）
"扭傷腳以后，24小時以內(nèi)主要是冷敷或者冰敷，冰敷、冷敷可以起到消腫止痛的作用。24小時以上，局部出血會停止，這個時候主要是熱敷，可以起到活血化瘀的作用。扭傷腳以后，如果局部腫...
陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院
2023/09/02 收聽(61182)
"腳崴了以后既可以冷敷，也可以熱敷，主要是選對時機(jī)。腳崴了24小時以內(nèi)屬于出血活動期，這個時候主要是冷敷或者冰敷。24小時以上主要是熱敷，熱敷可以起到活血化瘀的作用。腳崴24小...
陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院
2023/11/06 收聽(57142)
02:10
腳崴了在早期應(yīng)該冷敷，在后期應(yīng)該熱敷，具體如下： 1、冷敷：在受傷后72小時以內(nèi)是早期，尤其是扭傷后的2-3個小時，冷敷效果更好。冷敷可以使用冷水泡的毛巾，或...
楊春喜│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院
2023/05/29 播放（33475）
