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    大腦不產(chǎn)生睡意的原因
    
            
    
                2023-06-24 07:52
                
                
                
    
                    
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    語(yǔ)音內(nèi)容
    
                
    
                    大腦不產(chǎn)生睡意是指大腦皮層一直處于興奮狀態(tài)，引起的原因有情緒激動(dòng)、睡眠過(guò)多、精神緊張、壓力大、甲狀腺功能亢進(jìn)、腦血管病、睡前喝咖啡或者濃茶等。原因如下：1、當(dāng)人情緒激動(dòng)時(shí)，大腦皮層處于持續(xù)興奮狀態(tài)是不會(huì)產(chǎn)生睡意，要注意調(diào)整情緒可以聽(tīng)舒緩音樂(lè)或者寫(xiě)字轉(zhuǎn)移注意力，讓自己平靜下來(lái)。2、白天睡眠過(guò)多也會(huì)導(dǎo)致，當(dāng)休息時(shí)間長(zhǎng)了大腦得到很好的休息后就會(huì)處于持續(xù)興奮狀態(tài)，也不會(huì)產(chǎn)生睡意。3、平時(shí)工作壓力大、精神緊張，導(dǎo)致全身都處于緊張狀態(tài)就容易沒(méi)有睡意，平時(shí)要注意調(diào)節(jié)，長(zhǎng)時(shí)間下去容易導(dǎo)致失眠、倦怠、焦慮、抑郁等。4、甲狀腺功能亢進(jìn)，患者多有精神亢奮、易怒，查甲狀腺功能可確診，需要積極治療。5、腦血管病，尤其是發(fā)生在額葉的腦出血或者腦梗死，容易導(dǎo)致精神亢奮、沒(méi)有睡意，需要積極治療原發(fā)病。6、睡前喝易興奮的咖啡或者濃茶也會(huì)出現(xiàn)沒(méi)有睡意，平時(shí)要避免出現(xiàn)，防止影響次日工作。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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