大腦不產(chǎn)生睡意其實(shí)指的就是失眠，失眠的原因有很多，最常見的原因就是焦慮癥，失眠常常是焦慮癥其中的一個癥狀，焦慮癥又跟工作壓力大、生活壓力大、學(xué)習(xí)緊張或者是思慮過度等等這些因素有關(guān)，有時候解決了焦慮癥的問題，失眠的問題也會迎刃而解。還有一個情況就是有些不良的睡眠習(xí)慣，比如說經(jīng)常會熬夜、宵夜，或者已經(jīng)很晚了還要再做一些劇烈的活動等等，等到該睡覺的時候睡意全無，因?yàn)樗阉叩纳镧娊o打亂了。
還有些情況就是在睡覺之前，看了一些有刺激性的電視劇或者小說，或者是玩手機(jī)、打游戲等等，一時半會腦子安靜不下來，到睡覺的時候也會睡意全無。這都是一些不良的生活習(xí)慣，有的時候把這些不良的生活習(xí)慣糾正過來以后，糾正好了睡眠生物鐘，睡眠的問題也會迎刃而解。如果經(jīng)過這些自然的療法，失眠的問題仍然沒有得到解決，可以求助于醫(yī)生，讓醫(yī)生來判斷一下這到底屬于哪種類型的失眠，是單純的失眠還是因?yàn)橛行┢渌榫w障礙引起的失眠，給予相應(yīng)的治療，失眠的問題也會得到解決。
