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張燕
副主任醫(yī)師

解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)第988醫(yī)院

消化肝病科

喝什么茶最養(yǎng)胃

2023-03-01 17:08

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要想養(yǎng)胃，最好喝紅茶或熟普洱茶，主要分析如下：
1、紅茶：其中含豐富的胡蘿卜素、多種微量元素和必需氨基酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于脾胃不好、體寒患者比較適合。紅茶還具有利尿、消炎、殺菌等多種功效，對(duì)胃腸黏膜也是一種保護(hù)劑。紅茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制成，不僅不傷胃，能夠養(yǎng)胃，經(jīng)常飲用紅茶或紅茶加牛奶能夠保護(hù)胃腸黏膜。
2、熟普洱茶：含有豐富的益生菌群，進(jìn)入人體后不會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生刺激，并且能夠在胃表層形成附著膜，能夠起到養(yǎng)胃、護(hù)胃等多種功效。
除上述兩種茶外，還可以喝大麥茶、紅棗茶、蕎麥茶、花茶等，都有養(yǎng)胃功能。但盡量不要喝綠茶和生普洱茶，主要因?yàn)槔锩婧胁瓒喾樱瓒喾泳哂惺諗啃?，?duì)胃腸黏膜有刺激性，日常生活中要盡量避免，更不要空腹飲用茶水。

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