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肌肉拉傷和乳酸堆積的區(qū)別，有以下幾個方面： 1、發(fā)病原因：肌肉拉傷是外傷引起，而乳酸堆積通常是與勞損、受涼、長時間固定姿勢等因素有關(guān)； 2、臨床表...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/17 播放（91598）
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郭向飛│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/07/11 播放（53826）
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楊春喜│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/04/27 播放（43531）
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通常情況下乳酸堆積24-48小時之后疼痛就會緩解，乳酸堆積疼多久，主要是看乳酸堆積量，以及出現(xiàn)乳酸堆積之后，是否有相應的處理。如果有及時和相應的處理，乳酸堆積的疼痛時間也...
李力卓│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/04/10 播放（95632）
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乳酸堆積一般通過熱敷、理療或者功能鍛煉的方法，能夠逐漸地緩解癥狀，促進乳酸的消退。乳酸堆積主要是在劇烈運動的時候，由于無氧運動、高強度的體育活動，造成肌肉強烈地收縮，從而...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/06/06 播放（26686）
乳酸堆積形成后，消失的時間與個人的體質(zhì)有關(guān)，不可一概而論。乳酸堆積多因患者過度運動，運動過程中肌肉進行無氧酵解，使葡萄糖分解不完全引起。乳酸堆積可導致肌肉疼痛，通常疼痛時...
陳亞平│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/12/06 閱讀(3606)
"消除乳酸堆積導致的疼痛通常可以有以下幾點措施：1、早期冷敷，訓練之后立刻用冰袋進行肌肉的冷敷10-15分鐘，但要避免冰袋與皮膚直接接觸，防止皮膚凍傷。2、營養(yǎng)補充，訓練兩個小...
王巍│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/01/17 收聽(88510)
"乳酸堆積的主要原因是患者突然參加重體力勞動或者突然增加運動量，引起肌肉無氧運動，導致乳酸分泌過多而堆積。想要快速消除乳酸堆積，建議患者進行局部熱敷以及輕柔按摩，可有效消除乳酸...
汪杰│合肥市第二人民醫(yī)院
2023/12/26 收聽(58460)
