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王薇
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

人十天不睡覺會(huì)怎么樣

2023-03-23 12:24

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語音內(nèi)容

人十天都得不到有效的睡眠，可能會(huì)出現(xiàn)猝死、精神崩潰或錯(cuò)亂、沒有胃口、精神不集中等一系列非常個(gè)性的結(jié)果。沒有人能十天都不睡覺，只是可能十天沒有進(jìn)入有效的睡眠狀態(tài)。如果出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時(shí)停止不健康的生活方式。
不管每天睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短，睡眠是人身體中生理上不可缺少的一種行為，通過睡眠休息可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)，具有清除體力的疲勞，緩解精神壓力的作用。如果長(zhǎng)時(shí)間人得不到有效的睡眠，不只是人身體會(huì)受到嚴(yán)重的傷害，生命健康也會(huì)受到非常大的損傷。

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