吃什么東西補(bǔ)中氣，可以分為藥物和食材兩大類。在藥物里面最經(jīng)典的藥物是補(bǔ)中益氣丸，就是補(bǔ)益中氣、升舉陽(yáng)氣。對(duì)于子宮脫垂、胃下垂、脫肛等一些中氣下陷的疾病有比較好的療效。另外，在補(bǔ)中益氣里面，黃芪主要是補(bǔ)氣、補(bǔ)益中陽(yáng)，對(duì)于中氣虧虛效果比較好，所以平?？梢杂命S芪煮水，一般代茶飲效果差一些。一般都建議煮水，或者是用黃芪燉雞、黃芪燉鯉魚(yú)等來(lái)進(jìn)行一些調(diào)補(bǔ)。
另外，對(duì)于中氣虧虛主要還要健脾胃，脾胃為后天之本，氣血生化之源，所以健脾很重要。健脾通過(guò)藥物可以調(diào)理，可以通過(guò)食療，比如山藥、薏米都是很好的健脾祛濕的一些藥物。所以，在臨床中一般是建議如果病情比較嚴(yán)重，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下辨證用藥，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用。
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