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徐珊珊
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

急診科

喝完酒半夜醒來睡不著怎么辦

2023-05-07 22:24

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如喝完酒后半夜醒來睡不著，是因?yàn)榫凭碳ど窠?jīng)中樞而導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)過度敏感，因此會(huì)出現(xiàn)睡不著的情況。
1、此時(shí)可以服用牛奶，牛奶有鎮(zhèn)靜、安神的作用，并且可以緩解睡眠不佳的癥狀，還有解毒和解酒的作用。
2、可以服用維生素類等促進(jìn)睡眠的藥物，例如褪黑素、維生素B6可以起到促進(jìn)睡眠的作用，而且不會(huì)影響酒精的代謝。
3、喝完酒后半夜醒來睡不著，可能是飲酒過量時(shí)產(chǎn)生、分解、代謝增加而出現(xiàn)低血糖，低血糖就會(huì)導(dǎo)致半夜醒來睡不著的情況。此時(shí)可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葡萄糖、糖原，也可以服用果糖或者餅干等，可以緩解因血糖過低而導(dǎo)致的半夜醒來睡不著的情況。

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