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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

新疆核桃的功效與作用

2023-08-29 07:20

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語音內(nèi)容

新疆核桃有著很好的補(bǔ)腦、健腦的功效，因為新疆核桃當(dāng)中富含有豐富的磷脂和不飽和脂肪酸，這兩種物質(zhì)對于大腦的代謝，有著重要的調(diào)節(jié)作用，因此有著很好的益智、健腦的功效。
新疆核桃當(dāng)中還富含有豐富的脂肪，能夠潤滑腸道，因此對于大便干燥、排便困難、經(jīng)常便秘的人，適當(dāng)使用新疆核桃都有著很好的潤腸通便，緩解便秘的功效。
新疆核桃當(dāng)中還富含有豐富的鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，這些礦物質(zhì)都有著很好的潤膚、黑發(fā)的功效，因此新疆核桃也有著很好的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?

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