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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

新核桃的功效與作用

2023-11-21 02:03

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語音內(nèi)容

新核桃有著較好的潤腸通便的功效，因?yàn)樾潞颂耶?dāng)中富含有豐富的油脂，能夠潤滑腸道、軟化大便、刺激腸道的蠕動(dòng)，因此對于大便干燥、排便困難的人。
適當(dāng)?shù)氖秤眯潞颂?，能夠起到很好的潤腸通便、預(yù)防便秘的作用。新核桃當(dāng)中富含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠很好的調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪的代謝，因此適當(dāng)?shù)氖秤眯潞颂遥a(bǔ)充不飽和脂肪酸。
在輔助降低血脂方面有著積極的作用。新核桃還有著很好的益智健腦的功效，對于經(jīng)常用腦和感覺記憶力下降、思維敏捷度下降的人，可以通過吃新核桃而達(dá)到益智健腦的作用。

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