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李國(guó)剛
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

急診科

為預(yù)防中暑應(yīng)多喝什么

2023-07-03 09:48

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語(yǔ)音內(nèi)容

預(yù)防中暑可以適當(dāng)多喝綠豆湯，綠豆湯具有解暑的作用，可以預(yù)防中暑。也可以多喝果汁，或者多吃新鮮的蔬菜、水果，不僅可以補(bǔ)充維生素，還能夠補(bǔ)充水分，也能夠有效預(yù)防中暑。
夏季在高溫、高濕的環(huán)境中進(jìn)行戶外作業(yè)，或者在戶外長(zhǎng)時(shí)間的活動(dòng)就很容易出現(xiàn)中暑，尤其是有些患者由于平常缺乏鍛煉，身體素質(zhì)比較差，或者平常就伴有一些基礎(chǔ)疾病，體質(zhì)比較弱，就更容易出現(xiàn)中暑的情況。
中暑的患者有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心、嘔吐，一旦出現(xiàn)這樣的癥狀，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，因?yàn)橛行┲惺畹幕颊呷绻患皶r(shí)的治療，很容易出現(xiàn)熱射病，死亡率非常高，所以夏季一定要做好防暑降溫的工作。

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"夏季預(yù)防中暑應(yīng)該多喝淡鹽水、含鹽飲料或含鈉飲料，整體在高溫環(huán)境下生活、工作，會(huì)隨著出汗排出身體的一部分鹽分。如果在喝水時(shí)只喝清水，當(dāng)出汗量較大時(shí)，清水?dāng)z入過(guò)多，會(huì)造成血液鈉離...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:54''

郭峰│中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

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喝什么預(yù)防中暑

在暑熱季節(jié)，尤其是高溫高濕下容易發(fā)生中暑，預(yù)防中暑的措施如下：

1、在飲食上可以喝荷葉冬瓜粥、綠豆湯、西瓜汁、番茄汁、菊花茶等，有較好的預(yù)防中暑作用；

吳多益│海南省人民醫(yī)院

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為預(yù)防中暑應(yīng)多喝水嗎

"預(yù)防中暑可以多喝水，不要等到口渴之后才喝水，因?yàn)榭诳时砻魃眢w已經(jīng)很嚴(yán)重的缺水了，所以在炎熱的夏天應(yīng)該提前進(jìn)行補(bǔ)水。除了喝水之外，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充含有一定鹽和礦物質(zhì)的飲料，這樣...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:17''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

劉志娟│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院

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預(yù)防中暑可以多喝什么水

"中暑是在高溫環(huán)境下人體出現(xiàn)調(diào)節(jié)紊亂的一種癥狀，在高溫環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間勞動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)會(huì)丟失大量的水分，這時(shí)會(huì)使身體產(chǎn)熱太多而散熱不足，出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象。所以多喝水有利于預(yù)防中暑，對(duì)水的...

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:19''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院

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如何預(yù)防中暑

"預(yù)防中暑可以應(yīng)用如下方式和方法：1、盡量避免在高溫的環(huán)境下外出作業(yè)，如果不得不在高溫的環(huán)境下戶外工作，一定要經(jīng)常在陰涼、干燥且通風(fēng)的環(huán)境中適當(dāng)休息，要避免陽(yáng)光的垂直照射。2、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:15''

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"中暑的預(yù)防，首先是工作的環(huán)境，最好能選擇在通風(fēng)、陰涼處，有條件的最好有風(fēng)扇或冷氣設(shè)備。還有盡量要減少在高溫環(huán)境當(dāng)中的活動(dòng)時(shí)間，避免過(guò)度疲勞，要注意適當(dāng)休息，特別是有心臟病和嚴(yán)...

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王凱│濱州市中醫(yī)醫(yī)院

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