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拉筋也就是拉伸，對長高的好處取決于所處階段，如果已經(jīng)成人，想通過拉伸來長高則不太可能。如果處在小孩或者青春期，多做拉伸、彈跳，非常有助于長高。 影響身高的因素...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/11/27 播放（42512）
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丁宇│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/11/29 播放（93960）
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蔡林│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/09/04 播放（88606）
"晚上睡覺前咳嗽，最常見的原因是呼吸系統(tǒng)感染性的咳嗽，比如感冒、急性咽炎、急性氣管支氣管炎、肺部感染等，還有一些亞急性或者是慢性的咳嗽，比如咳嗽變異性哮喘、感染后的咳嗽、胃食管...
樊茂蓉│中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
2023/08/17 收聽(68938)
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晚上睡覺前喝水是有一定的危害，但因人而異，而且要看喝的水的量。如果特別口渴，可以睡覺前喝一小杯水，保證不口渴就可以，否則喝太多的水，會出現(xiàn)以下幾種情況： 1、...
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/08/16 播放（46134）
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孟麗亞│山東大學(xué)第二醫(yī)院
2023/01/08 播放（96744）
"晚上睡覺前吃藥好不好，要看藥物的用法、用量是什么。例如，如果是服用助眠藥物，肯定是睡前服藥的效果是比較好的。如果是服用有明確用藥時間的藥物，例如阿卡波糖等藥物，它要求隨餐服用...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/04/16 收聽(47016)
"睡前可以吃葡萄、香蕉和蘋果。1、葡萄中含有非常豐富的維生素，能夠提升機體的免疫力。葡萄中也含有非常豐富的褪黑素，在睡覺的時候，褪黑素能夠起到作用，可以幫助皮膚美白。2、香蕉，...
曲健│大慶市中醫(yī)醫(yī)院
2023/11/23 收聽(44294)
