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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

長(zhǎng)期睡眠不好對(duì)身體有什么影響

2023-05-13 16:07

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語(yǔ)音內(nèi)容

　　睡眠是人體非常重要的生理活動(dòng)，如果長(zhǎng)期睡眠不好對(duì)身體的影響比較大，會(huì)影響到患者的大腦和各個(gè)器官的功能。導(dǎo)致患者在白天時(shí)記憶力減退、注意力不集中、精神乏力，使患者的精神狀態(tài)不好，所以需要及時(shí)調(diào)整?！　￠L(zhǎng)期睡眠不好會(huì)導(dǎo)致患者的內(nèi)分泌出現(xiàn)問題，比如長(zhǎng)期熬夜后會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)激素紊亂，患者在臉部皮膚容易表現(xiàn)出長(zhǎng)痘痘的問題。長(zhǎng)期的睡眠不好也會(huì)影響患者的血壓、血脂、血糖。長(zhǎng)期睡眠不好還會(huì)導(dǎo)致患者抵抗力下降，更容易患有感冒等，使患者的記憶力減退。所以長(zhǎng)期睡眠不好不僅對(duì)患者體質(zhì)有影響，對(duì)精神、心理方面的影響都比較大。

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