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"平常多食具有潤腸通便作用的食物、含膳食纖維多的食物，均有潤腸通便作用，如芹菜、菠菜、韭菜等，這些蔬菜都含有粗長纖維，對胃腸道有刺激作用，有助于胃腸道蠕動，減少便秘的發(fā)生。經粗...
宋艷波│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/05 收聽(99186)
"便秘患者應適度運動，多鍛煉身體以增強胃腸蠕動。注意合理飲食，多補充膳食纖維，并養(yǎng)成良好的排便習慣。避免食用可以引起便秘的食品和藥品，如有疾患應積極治療全身和肛周疾病。能潤腸、...
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/30 收聽(17848)
"喝茶可緩解干燥、潤腸、通便，還有減肥的功效，對清除體內毒素有很大的幫助。普洱茶茶性溫和可以健脾、暖胃，分解腸道內的脂肪，改善腸道環(huán)境，對便秘有一定效果。決明子茶對通便也有很好...
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/06 收聽(25638)
"潤腸通便的果汁很多如蘋果汁，蘋果含有豐富的番茄紅素和維生素C，具有促進食欲和健胃消食的功效，蘋果富含膳食纖維，有助消化、排腸毒、清宿便的作用，喝蘋果汁有利于腸胃平衡；柚子中也...
谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/07 收聽(79860)
"通便潤腸的茶有很多，比如菊花茶，凈化潤腸效果很好，可以改善身體。甜菊花羅漢果水果茶有多種維生素，有很少的熱量，對身體不會有太多影響，腸道不會吸收糖，不會引起太多的糖在體內?；?..
周毅│湖北省中醫(yī)院
2023/01/06 收聽(92764)
"含纖維素的蔬菜具有潤腸通便的效果，如菜花、芹菜、菠菜、南瓜、青菜、卷心菜、白蘿卜、韭菜、紅薯、油菜等嗎，這些蔬菜不僅含有豐富的維生素，還含有多種微量元素，可以為人體補充生長所...
周中銀│武漢大學人民醫(yī)院
2023/08/25 收聽(78754)
"潤腸通便?？梢越o予以下方法：第一、飲食調理：多吃新鮮的水果、蔬菜，如火龍果、蘋果、香蕉、木瓜、山楂，多種綠葉蔬菜都具有潤腸通便的效果。日常飲食要清淡，避免進食過多高蛋白和油膩...
張燕│解放軍聯(lián)勤保障部隊第988醫(yī)院
2023/08/05 收聽(91152)
01:47
潤腸通便的中藥，包括肉蓯蓉、桔梗、玄參，麥冬，甚至地黃等，包括在日常中吃的冬瓜子、杏仁，都可以起到潤腸通便的作用。
李博│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/08/08 播放（42571）
"潤腸通便的水果有很多，比如獼猴桃、西紅柿、蘋果、橘子、草莓等。獼猴桃含有很高的膳食纖維，還能進一步改善腸胃蠕動能力，促進排便。番茄含有大量的果膠，能增加身體的飽腹感，加快新陳...
周毅│湖北省中醫(yī)院
2023/08/30 收聽(20200)
"韭菜、空心菜、黃瓜、油麥菜都具有通便潤腸的效果。韭菜中含有大量的膳食纖維，其中的硫化物含量也很豐富。適當吃韭菜不僅能夠促進腸道蠕動，改善便秘現(xiàn)象，同時硫化物還具有殺菌消炎的作...
蒼天慧│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/26 收聽(50986)
01:34
潤腸通便水果最常用的就是香蕉、梨、桃、西瓜、火龍果、蘋果等，都有一些潤腸通便的作用。主要是這些水果中含有豐富的膳食纖維，膳食纖維可以說是一種容積性瀉劑，如麩子就含有豐富的...
劉汶│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/23 播放（36851）
"香蕉、菠菜、酸奶、麻仁潤腸丸、番瀉葉等，可以起到潤腸通便的作用。便秘是日常生活中比較常見的表現(xiàn)，引起便秘的原因比較多，如腸道上火、粗纖維食物攝入太少、腸道腫瘤等均可引起便秘。...
江雪梅│海南省人民醫(yī)院
2023/08/20 收聽(23700)
01:48
潤腸通便比較有效的方法，應該是藥物治療效果可能會比較明顯?？梢苑么龠M胃腸動力的藥物，比如西藥方面包括莫沙必利、西尼必利、普蘆卡必利以及利那洛肽等，均具有促進腸蠕動、通便...
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/04/19 播放（41449）
"潤腸通便茶在臨床中比較多見，比如決明子茶、普洱茶、山楂荷葉茶，甚至應用番瀉葉當茶葉進行浸泡、飲用，效果也是比較明顯的，還有玫瑰蜂蜜茶、通下潤腸茶等。這些茶葉雖然名稱不同，但是...
張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院
2023/01/30 收聽(97894)
"在患有便秘時，會出現(xiàn)大便干燥、排便困難的癥狀，可以用通便潤腸的食物進行緩解。蜂蜜具有潤腸通便的效果，對便秘引起的大便干燥，有很好的緩解作用。排便不暢的人，可以多喝蜂蜜。香蕉是...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/11/05 收聽(80584)
02:04
潤腸通便一般分滋陰潤腸、養(yǎng)血潤腸，所以臨床不一樣。如果是血液不足，比如年老體衰、陰血不足，表現(xiàn)為面色蒼白、氣短乏力、心悸怔忡即總是心慌、失眠多夢等存在血不足的情況時，就可...
劉汶│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/17 播放（36821）
潤腸通便的食物有很多，生活中常見的有：1、白蘿卜，白蘿卜煮水喝可以促進腸道蠕動、排便、順氣。2、五谷雜糧如小麥，豆類如紅豆、黃豆、玉米，不易消化，可以刺激胃腸道黏膜引起胃腸道蠕...
王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/06 收聽(57408)
01:35
能潤腸通便的水果主要有香蕉、火龍果、蘋果等水果，紅心火龍果的潤腸通便效果較好，可以用于平常便秘的病人。每天食用一根香蕉也有助于排便，當然是正常大小的香蕉，不是拇趾大小的香...
聶里紅│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/07/04 播放（55048）
02:02
潤腸通便的方法主要如下： 1、食用纖維素豐富的食物：盡量食用有莖的蔬菜，保留纖維素的長度和一定量值，纖維素在體內不容易被消化、吸收，具有促進腸蠕動的功能，所以...
曹建彪│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/08/05 播放（55388）
