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合理的飲食控制，保持身體健康非常重要，包括體重合理控制等重要方式?？刂骑嬍场⒓訌婂憻挾际枪芸伢w重的生活方式，同時也是防止肥胖的重要環(huán)節(jié)。其中在飲食控制方面，有些人采取的方...
胡偉│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/10/17 播放（66488）
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不吃食物是否可以減肥，在理論上應(yīng)該可以，有些人不吃食物確實可以減肥，但是此種方法不科學。 如果經(jīng)常性禁食，身體營養(yǎng)就會不能及時提供，比如正常人1天需要蛋白、脂...
賈克寶│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/28 播放（96654）
"一個月不吃晚飯是否能瘦不確定，如果早飯、中飯都吃得非常多超過一天的攝食量，晚飯不吃也沒有用，因為總的進餐量是多了。進餐量跟消耗要達到平衡，才不至于長肉，如果進得多出得少是會長...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/17 收聽(16160)
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劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/12 播放（34996）
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劉澤灝│中南大學湘雅醫(yī)院
2023/05/12 播放（40654）
