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周學(xué)勤
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

生殖中心

經(jīng)期吃火龍果可以嗎

2023-02-25 22:49

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經(jīng)期吃火龍果是可以的。火龍果是一種平性水果，既不溫?zé)嵋膊缓疀觯写罅康木S生素C、水溶性纖維、鐵元素、植物蛋白和花青素等營養(yǎng)成分，具有減肥、預(yù)防大腸癌、降低血糖、潤腸、預(yù)防貧血、保護胃壁、解毒、預(yù)防血管硬化等功效，不會影響月經(jīng)而且還能夠補充因月經(jīng)失血引起的缺鐵，對預(yù)防和治療月經(jīng)期間的便秘，也有很大幫助。但是在食用時也一定要適量，更不要吃剛從冰箱里拿出來的火龍果，否則就會影響月經(jīng)?？傊趤碓陆?jīng)期間各方面都要注意，要避免勞累和著涼，避免情緒激動和熬夜。要吃清淡、易消化的飲食，忌生冷、辛辣等刺激性食物。做好經(jīng)期保健工作，才能夠保證身體健康。

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