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    為什么睡覺時(shí)一直做夢(mèng)

    2023-04-22 08:34

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    做夢(mèng)其實(shí)是在睡眠狀態(tài)下人大腦的放電活動(dòng),做夢(mèng)是一種正常的生理現(xiàn)象,每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)。人在安靜睡眠的狀態(tài)下,大腦的活動(dòng)并不是完全靜止,還有部分腦電活動(dòng)存在。日常生活中所經(jīng)歷的,經(jīng)常想著的問題,在睡夢(mèng)中也會(huì)重復(fù)這樣的動(dòng)作,就會(huì)形成夢(mèng)境,有很多的人在醒過來后,能夠清晰的記起夢(mèng)中的情形,也有部分人不能記起夢(mèng)中的情景。做夢(mèng)發(fā)生在快速動(dòng)眼睡眠狀態(tài),快速動(dòng)眼睡眠狀態(tài)對(duì)人緩解疲勞有很好的作用,如果人在睡夢(mèng)中被反復(fù)喚醒,就會(huì)出現(xiàn)休息不好,第二天精神狀態(tài)差的狀況。因此要正視做夢(mèng),不要被夢(mèng)所困擾。

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