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"在做仰臥起坐的時候肚子疼，仰臥起坐是用來健身的，它可以加強腹部的肌肉。在仰臥起坐的時候，腹部的肌肉會劇烈的收縮，收縮以后局部會產(chǎn)生乳酸，就會導致腹部疼痛，也就是肚子疼。這個道...
劉歡歡│北京市第一中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/12/17 收聽(32038)
"做仰臥起坐肚子疼，是由于運動之前沒有進行充分的準備活動，仰臥起坐之后也沒有進行相關肌肉的拉伸，導致乳酸在肌肉內(nèi)堆積，引起腹部肌肉酸痛。也有可能是由于仰臥起坐運動過于劇烈，引起...
李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/08/14 收聽(79210)
01:40
曹廣│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/12/20 播放（85204）
01:38
仰臥起坐時腹直肌、腹外斜肌、腹部肌群運動?；颊咦鐾暄雠P起坐后肚子疼，最常見的反應是保護性肌肉痙攣，提示運動過量。此時需停止活動、局部冷敷，避免再刺激引起腸痙攣。
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郭向飛│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/02/22 播放（66466）
01:50
溫暖│湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/20 播放（51670）
"仰臥起坐后肚子疼，通常有如下三個原因：第一、運動過后對腹部肌肉進行有效刺激后，導致的體內(nèi)無氧糖酵解過多引發(fā)乳酸堆積。通常仰臥起坐是一種無氧運動，因此會有大量的糖酵解，啟動糖異...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/07 收聽(48556)
"仰臥起坐肚子痛并不可怕，多半是因為平時不參加運動，突然之間做仰臥起坐造成腹部肌肉局部輕度損傷，或者局部乳酸堆積。這種情況可以對腹部進行熱敷、理療，或者貼膏藥，也可以用手進行按...
張亮│遼寧省人民醫(yī)院
2023/01/17 收聽(65320)
"仰臥起坐是一種劇烈的運動，主要鍛煉腹部的肌肉，劇烈運動后出現(xiàn)頭疼的癥狀，可能是腦動脈供血不足，血管痙攣引起的。劇烈運動時腹部等部位的血液供應增多，導致腦部血流量暫時性減少，引...
全贊榮│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/06/21 收聽(93594)
"仰臥起坐的危害大多是由于不正確的訓練方法導致，比如過快、過猛、過度彎曲、過度用力的仰臥起坐鍛煉。首先會增加頸椎壓力，因為強行托頭上抬強行運動會增加頸部肌肉勞損的程度，很容易導...
江水華│無錫市同仁康復醫(yī)院
2023/05/03 收聽(11370)
