仰臥起坐肚子出現(xiàn)酸痛的臨床癥狀，一般需要維持三天左右，仰臥起坐是鍛煉腹部肌肉力量和強(qiáng)度的標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，一般患者在訓(xùn)練過后會(huì)出現(xiàn)肌肉的酸痛癥狀，這是正?，F(xiàn)象，說明肌肉纖維發(fā)生了輕微撕裂，肌肉內(nèi)有酸性代謝產(chǎn)物的堆積。病人并不需要因酸痛癥狀而停止訓(xùn)練，可以堅(jiān)持每日訓(xùn)練，腹部肌肉可以每日訓(xùn)練，并不會(huì)對(duì)肌肉造成嚴(yán)重的損害。
通過訓(xùn)練可以使腹部肌肉的力量和強(qiáng)度得到顯著的改善，能夠保護(hù)腹腔內(nèi)的重要器官，同時(shí)也可以從腰椎前方增強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性，預(yù)防腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等嚴(yán)重的疾病。因此，患者可以每日做仰臥起坐來鍛煉，即使有腹部酸痛癥狀，也不需要擔(dān)心，不會(huì)影響第二天的訓(xùn)練。
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