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    懷孕8個月吃什么

    2023-06-15 03:12

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    懷孕8個月已經(jīng)進入晚期妊娠階段,是寶寶體格增長的關(guān)鍵時期,如果各種營養(yǎng)素供應不到位,會影響寶寶的體格發(fā)育,也會影響媽媽的身體健康。在懷孕8個月孕婦應當吃些什么食物呢?1、為了保證蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等各種營養(yǎng)素的均衡攝入,孕婦的飲食應當以多樣化為原則,各種肉食、各種新鮮的蔬菜、水果、粗糧、主食等搭配食用;2、這個時間段由于子宮底升高壓迫孕媽媽的胃部,會導致孕婦容易出現(xiàn)上腹部脹滿不適及消化不良的癥狀,進食的過程中應當盡量以清淡、易消化為主,不要進食過于油膩和生冷的飲食。

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