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    吃完蘋果可以喝牛奶嗎

    2023-03-21 18:15

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    吃完蘋果不可以喝牛奶,牛奶中是含有豐富的蛋白質(zhì),蘋果中含有豐富的果酸,蛋白質(zhì)和果酸會發(fā)生相應的化學反應,進而會產(chǎn)生硬塊,這種硬塊進入到腸胃中會影響腸胃的消化和吸收,很容易出現(xiàn)消化不良的癥狀,嚴重的話還會產(chǎn)生胃結石。
    一般建議是吃完蘋果后一個小時之后再喝牛奶,等蘋果已經(jīng)被完全消化再喝牛奶,能夠有效的保護胃腸黏膜,促進腸胃蠕動增強機體免疫力。除此之外還有額外的建議,不建議在晚上吃蘋果,很不助于身體消化,對于腸胃不好的人來說還很容易造成結石,一般來說建議在早上食用蘋果,可以在食用蘋果之后飲用酸奶來代替牛奶。

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