普洱生茶沒有經(jīng)過發(fā)酵，含咖啡因的成分可能會更高?？Х纫蚴屈S嘌呤生物堿，生物學作用可以提高大腦皮層的興奮性，這個作用是暫時的，驅(qū)除睡意、提神醒腦。對咖啡因的敏感程度，不同的人不一樣，比較敏感的人喝了茶之后，大腦皮層處于興奮狀態(tài)的時間會比較長，有可能會造成失眠。
有的人對咖啡因不是特別敏感，即使在晚上睡前喝茶，也不會對睡眠造成干擾，所以喝普洱生茶會不會失眠是因人而異的，對咖啡因比較敏感的一類人，建議在早上喝，下午少喝，晚上不喝，這樣失眠的概率會小。
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晚上喝普洱茶常常會引起失眠的情況，部分患者可能影響較小，部分患者影響較大。普洱茶里含有茶堿和咖啡因，茶堿和咖啡因會增加大腦的興奮性，可能會增加睡眠中的覺醒。如果患者沒有感...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/10/28 播放（88394）
02:02
普洱茶也是飲茶當中的一種，普洱茶里也含有茶堿，會引起大腦的興奮，因此會導致失眠。雖然普洱茶當中的茶堿比一般的綠茶中茶堿的成分少一些，但其畢竟還是有興奮作用，對于敏感的患者...
黃世昌│北京大學第一醫(yī)院
2023/05/29 播放（42566）
"在生茶和綠茶當中含有一種叫做茶堿的成分，這種成分有興奮大腦皮層的作用，所以會導致心率加快、手抖、頭昏、夜間的入睡困難，但是一般這種煮熟的茶葉，包括普洱茶，引起失眠的情況比較少...
李穎│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/05/19 收聽(10682)
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通常意義上認為喝茶會引起失眠，與喝茶時間有關(guān)，具體如下： 1、早晨：因茶里面有咖啡因，會使大腦興奮性逐漸增加，興奮性比較高，機體會精神、思維活躍，有助于提高工...
彭華│上海長征醫(yī)院
2023/12/30 播放（59894）
"喝茶客觀的說它對睡眠還是有一定的影響的，因為主要是茶里面含有一些茶堿，它會使大腦處于一個興奮的狀態(tài)。但是也不能一概而論，這個東西還是因人而異的，因為很多患者的一些機體狀況的不...
宋春鑫│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/05/05 收聽(75878)
"普洱又分生茶和熟茶，但是不論是生茶或者熟茶，普洱是茶飲料的一種，茶、咖啡、可樂等飲料當中都含有咖啡因的成分，咖啡因是一種黃嘌呤生物堿，生物學特性就是可以暫時提高大腦皮層的興奮...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/08/09 收聽(91080)
01:43
飲用奶茶會導致失眠，主要是因為奶茶中含有高倍劑量的咖啡因和茶堿。目前研究發(fā)現(xiàn)，奶茶中含有的茶堿和咖啡因濃度是正?？Х群筒枞~的10倍左右，所以飲用奶茶后，尤其是晚上飲用，易...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/04/14 播放（65402）
01:55
喝茶失眠的常見人群如下： 1、免疫力比較低下的人群； 2、對食物、藥物過于敏感的人群，應該盡量少喝或者不喝茶。因為茶葉含有較多茶堿或者茶葉皂苷，會...
張宇│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/04/03 播放（54312）
"喝抹茶會失眠，因為抹茶是一種純綠茶，而且茶多酚、茶堿的成分比一般的綠茶還會高，所以如果在晚上喝抹茶，容易導致大腦興奮性改變。因為茶堿和茶多酚的作用，從而導致大腦晚上會比較興奮...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/10/03 收聽(33138)
