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    晚上喝普洱茶會失眠嗎

    2023-11-22 13:18

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    晚上喝普洱茶是否會引起失眠,因人而異。對于大多數(shù)的人來說,喝普洱茶之后會影響睡眠,主要是因為茶葉中含有茶多酚、茶堿等成分,具有一定的中樞神經(jīng)興奮作用,所以從養(yǎng)生學的角度來說,不建議晚上喝濃的普洱茶。但對一些少數(shù)人群來說,有經(jīng)常喝濃茶的習慣,還有胃比較寒的情況下,晚上睡覺前兩個小時喝一點熱的普洱茶有暖胃的功效,也就不會引起失眠。
    普洱茶樹的樹齡年份較小或者制作工藝存在問題,茶的品質(zhì)不好,口感較為強烈,苦濃澀重,茶多酚含量很高,提神醒腦的功效就會顯著,所以飲用之后可能會導致失眠。但普洱熟茶相對生茶而言,經(jīng)發(fā)酵處理,茶性溫和、苦澀味較少,入口醇香甘甜,晚上飲用對睡眠的影響很小。

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