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趙曉東
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕婦吃燕窩對(duì)胎兒有什么作用

2023-06-28 10:39

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燕窩含有豐富的蛋白，含有豐富的微量元素，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有利。燕窩也有美容養(yǎng)顏的功效，適合女性服用，所以孕期是可以吃燕窩的。
燕窩有時(shí)會(huì)產(chǎn)生過(guò)敏，表現(xiàn)為皮膚瘙癢甚至呼吸困難，對(duì)燕窩過(guò)敏者就不適合再服用燕窩。
孕期飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，要多吃含蛋白質(zhì)、鐵、鈣豐富的食物，比如各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等等，肉類含有的營(yíng)養(yǎng)最為豐富，適合孕期食用。
孕期也要多吃青菜和綠葉菜，有去火通便的作用。

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