国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<p id="eamqs"><kbd id="eamqs"></kbd></p>

孟曉燕
副主任醫(yī)師

鄭州人民醫(yī)院

婦科

斷食期間來月經(jīng)怎么辦

2023-01-26 08:43

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 斷食期間來月經(jīng)怎么辦

01:11

語音內(nèi)容

斷食期間來月經(jīng)建議即可停止斷食，以免出現(xiàn)低血糖的癥狀。月經(jīng)期間機(jī)體處于高代謝的狀態(tài)，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量有所增加，月經(jīng)期間相對(duì)平時(shí)需要適量的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是蛋白質(zhì)含量豐富的食物，比如牛奶、雞蛋、肉類等攝入量要增加，還要多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素以及微量元素的攝入，以滿足機(jī)體高代謝的需要。
月經(jīng)期間如果繼續(xù)斷食，機(jī)體會(huì)加劇皮下脂肪的消耗，出現(xiàn)體重驟然下降，如果皮下脂肪消耗不能夠滿足其高代謝需要，容易誘發(fā)低血糖。月經(jīng)期間由于經(jīng)血排出容易出現(xiàn)生理性貧血，經(jīng)期不注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，會(huì)加重經(jīng)期貧血的癥狀，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛。

分享:

81

相關(guān)推薦

為什么斷食后拉稀

"斷食后會(huì)出現(xiàn)腹瀉拉稀，可能是由于胃受到刺激，產(chǎn)生的這種現(xiàn)象，本質(zhì)上斷食和拉稀之間，是沒有必然聯(lián)系的，拉稀是因?yàn)槲改c方面出現(xiàn)了炎癥，主要還是腹部受涼、消化不好，或者急性腸胃炎引...

語音時(shí)長(zhǎng)01:20''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/02/21 收聽(70362)

斷食減肥的危害

斷食減肥對(duì)身體的危害較大，因?yàn)樵跀嗍车那闆r下，機(jī)體完全沒有能量和營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入，此時(shí)就容易造成非常明顯的低血糖反應(yīng)。一旦發(fā)生低血糖，很容易出現(xiàn)心慌、氣短、冷汗，嚴(yán)重的會(huì)因?yàn)檠?..

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/06/21 播放（92208）

輕斷食的好處

"輕斷食主要用在防止體重反彈，輕斷食法最常用的是5+2的輕斷食，即五天正常吃飯，兩天輕斷食。五天當(dāng)中每天總的熱量限制在1400-1600大卡，而兩天輕斷食可以每天限制在500-...

語音時(shí)長(zhǎng)01:16''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/12/28 收聽(95260)

暴食一天要斷幾天

"暴食一天要斷幾天？這個(gè)問題它的意思是不是說有一天暴食了，因?yàn)槌远嗔耍瑸榱私档瓦^多的進(jìn)食對(duì)自己身體的影響，后邊幾天要盡量不吃飯或者減少吃飯，讓那一次多吃的食物得到消化。如果是這...

語音時(shí)長(zhǎng)01:30''

張衛(wèi)華│北京大學(xué)第六醫(yī)院

2023/12/10 收聽(47402)

輕斷食是什么意思

"輕斷食是一種瘦身方式，就是每周5天正常飲食，2天減少進(jìn)食，在這2天中進(jìn)食量約為平時(shí)的1\/4，這樣可以讓身體恢復(fù)到最自然的狀態(tài)，以達(dá)到瘦身的目的。這種瘦身方式最近非常流行，也...

語音時(shí)長(zhǎng)01:20''

張?zhí)禊i│雞西市人民醫(yī)院

2023/03/27 收聽(96770)

斷食減肥的危害

"采用斷食的方法來減肥，如果掌握不好，會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生慢性胃炎等疾病的，如果減肥期間攝入的食物過少，可能會(huì)導(dǎo)致血糖過低，會(huì)產(chǎn)生腎功能的損害，也要注意減肥期間，最好攝入富含維生素和微量...

語音時(shí)長(zhǎng)01:09''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/02/13 收聽(25884)

輕斷食能減肥嗎

"使用輕斷食的方法，防止體重反彈。肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量，減重最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。輕斷食的方案，最常用的是5+2輕斷食，五天正常進(jìn)...

語音時(shí)長(zhǎng)01:58''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/06/01 收聽(86500)

斷食可以治愈糖尿病嗎

斷食不可以治療糖尿病，長(zhǎng)期斷食、不吃飯會(huì)餓死。對(duì)于減肥的人而言，只是減一些碳水化合物，其他食物如蛋白質(zhì)、脂肪要適量攝入，因?yàn)殚L(zhǎng)期斷食人體無法存活。糖尿病患者應(yīng)該按照五駕馬...

張人玲│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/10/23 播放（38678）

5+2輕斷食是什么

"減肥期間為了防止體重反彈，推薦5+2輕斷食方案，五天正常吃飯，在五天當(dāng)中每天的熱量限制在1400-1600大卡，兩天輕斷食，每天熱卡500大卡，早餐主食50g，以粗糧為主，指...

語音時(shí)長(zhǎng)01:51''

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/01/03 收聽(10482)

輕斷食減肥法有用嗎

輕斷食減肥法是否有用以及能否發(fā)揮減肥效果，需具體問題具體分析。通常采用輕斷食減肥方法需均衡飲食，嚴(yán)格控制較多能量攝入，才能夠達(dá)到能量負(fù)平衡。若僅單一采用輕斷食減肥方法，易...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/07/03 播放（84732）

暴飲暴食后第二天斷食的危害

"本身暴飲暴食對(duì)身體是很不好的，這樣做對(duì)胃是一種極大的刺激，對(duì)胃壁的損傷很大，具體來講就像氣球一樣，突然吹大了之后再變小，整個(gè)褶皺就會(huì)產(chǎn)生，胃壁也是一樣的，其內(nèi)部粘膜也會(huì)產(chǎn)生更...

語音時(shí)長(zhǎng)01:07''

谷闊│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/03/07 收聽(75866)

斷食減肥法的危害是什么

"斷食減肥的危害有很多，斷食減肥是一種不健康的減肥方法，人體內(nèi)各器官、各組織的運(yùn)行，都離不開飲食中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的支撐。斷食減肥容易使人體不能攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)提供給機(jī)體，容易出現(xiàn)...

語音時(shí)長(zhǎng)01:10''

王靖紅│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/07/14 收聽(35048)

輕斷食減肥方法

輕斷食減肥方法，是利用飲食的適當(dāng)控制，能夠避免過多的能量進(jìn)入到體內(nèi)，使機(jī)體處于能量的負(fù)平衡狀態(tài)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的動(dòng)員、分解，對(duì)于提高減肥效果有一定的積極作用，具體方法如下：...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/05/24 播放（41781）

輕斷食減肥法食譜

當(dāng)體重達(dá)到了減重目標(biāo)以后，為了防止體重反彈，可以采取5+2的輕斷食方案，即5天正常吃飯，2天輕斷食，具體如下：

1、5天正常吃飯：在正常的5天進(jìn)食期間，早餐可...

胡偉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/09/05 播放（37840）

暴飲暴食后第二天斷食可以嗎

"暴飲暴食后第二天不可以斷食，這樣會(huì)對(duì)身體造成危害。暴飲暴食對(duì)身體的傷害比較大，對(duì)胃部刺激會(huì)更大，會(huì)對(duì)胃壁造成損傷。暴飲暴食后胃部就像被吹氣的氣球一樣，隨后斷食就會(huì)干癟，從而形...

語音時(shí)長(zhǎng)01:15''

周中銀│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2023/03/20 收聽(17360)

斷月經(jīng)一般在什么年齡

"女人超過40歲就進(jìn)入圍絕經(jīng)期，這時(shí)出現(xiàn)絕經(jīng)算是正?，F(xiàn)象。所以到40歲有的人會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律，表現(xiàn)為月經(jīng)提前、月經(jīng)時(shí)間延長(zhǎng)，有人還會(huì)出現(xiàn)周期延長(zhǎng)，也就是過2-3個(gè)月來1次月經(jīng)，...

語音時(shí)長(zhǎng)01:16''

李順華│莒縣中醫(yī)醫(yī)院

2023/07/03 收聽(30560)

輕斷食每天500大卡食譜

每天只攝入500kcal的輕斷食食譜非常少。首先要明確每種食物所提供的熱量如碳水化合物，也就是常說的米和面，以及其他食物中都含有少量碳水化合物。每克碳水化合物約提供4kc...

羅莉│安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/07/04 播放（47558）

間歇性斷食法怎樣吃

"間歇性斷食法也叫間歇禁食，是近年來流行的清淡飲食模式，通常采用5×2模式即一周正常進(jìn)食五天，其余兩天給予正常1\/4能量，即女性500kcal\/d，男性600kcal\/d...

語音時(shí)長(zhǎng)01:11''

韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院

2023/04/25 收聽(40184)

暴飲暴食后第二天斷食有效果嗎

如果出現(xiàn)了暴飲暴食的情況，首先作為消化科的醫(yī)生，建議第二天可以少量進(jìn)食或斷食，這樣可以給胃腸道休息、調(diào)養(yǎng)的時(shí)間，之前的胃腸道食物被進(jìn)一步充分消化之后，會(huì)緩解暴飲暴食以后有...

趙迎盼│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

2023/10/31 播放（84962）

間歇性斷食法怎樣吃

間歇性斷食法在實(shí)施的過程當(dāng)中，一定要在專業(yè)人員的指導(dǎo)下，根據(jù)每一個(gè)人身體的具體情況，來制定適合每一個(gè)人狀況的具體的方法。間歇性斷食法，具體的吃法有兩種，包括以日為單位的間...

張曉偉│河北省人民醫(yī)院

2023/03/16 播放（31511）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃8次

有來簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved