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王靖紅
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普通內(nèi)科

身體排酸的好處

2023-02-11 09:01

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01:10

語音內(nèi)容

身體排酸的好處有以下幾種：
1、緩解肌肉酸痛的癥狀，身體排酸可以排泄出因?yàn)榧∪膺\(yùn)動而產(chǎn)生的乳酸，緩解乳酸沉積在人體體內(nèi)造成的肌肉酸痛，如腰背部疼痛，頸肩部疼痛。
2、保證腎臟安全，適當(dāng)排酸可以增加腎小球?yàn)V過率，減緩腎臟的排泄壓力，維持腎臟安全。
3、改善個(gè)人記憶力，排酸可排除體內(nèi)的乳酸和尿酸，減緩這類毒素對人體神經(jīng)系統(tǒng)的影響，維持腦部神經(jīng)發(fā)育，改善記憶力降低的癥狀。
4、維持人體表面皮膚的完整性和彈性，身體排酸的壞處是身體過多排酸容易導(dǎo)致體內(nèi)乳酸降低，人體出現(xiàn)缺鐵性貧血，嚴(yán)重者會導(dǎo)致胃腸道功能下降，出現(xiàn)麻痹性腸梗阻。

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