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猥瑣頸在臨床上稱作斜頸，該類疾病可通過如下的方式進行矯正：一、在嬰幼兒時期，可采取手法按摩的方式進行矯正。主要由患者家屬進行操作，可對發(fā)生短縮或是痙攣的一側，采取拿捏類的按摩手...
方大正│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/04/03 收聽(64142)
"高低肩矯正方法有：1、在日常生活中要時時刻刻注意規(guī)范自己的坐姿，一定不要蹺二郎腿，坐下的時候盡量保持雙腳自然垂直于地面，既美觀又健康；2、可以在日常生活中多進行體育運動，多練...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/10/17 收聽(90964)
"對于高低肩的矯正，先要找到引起高低肩的具體原因，由脊柱外科醫(yī)生檢查后，如果是由脊柱側彎引起的肩部一高一低，就要對脊柱側彎進行評估，輕度的脊柱側彎，即Cobb角＜20度，且沒有...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/01/17 收聽(69078)
"高低肩的矯正要根據(jù)不同的病因，采取相應的矯正辦法。如果是姿勢性的高低肩，也就是不良姿勢造成的肩膀一高一低，要通過日常注意坐、臥、立、行的正確姿勢來慢慢的矯正。如果是由于肩背部...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/07/23 收聽(78214)
01:51
溜肩主要是胸椎向后突出加重，造成頸椎也相應地向前凸起，頸椎的生理彎曲減小，出現(xiàn)溜肩的現(xiàn)象。溜肩會影響脊柱的生物力學傳導，所以年輕人應該盡量避免使雙肩向前。 胸...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/07/03 播放（49262）
"隨著人們工作和生活方式的轉變，越來越多的人可以長時間的接觸電腦和手機，這也使得很多人在坐姿和站姿過程中都有含胸駝背的情況，一般此類的情況稱為圓肩。圓肩對于外形來說具有不美觀性...
李宏│北京大學第一醫(yī)院
2023/04/25 收聽(17848)
02:00
對于肩下垂怎么矯正，首先要區(qū)分肩下垂是生理性肩下垂，還是病理性肩下垂。 1、生理性肩下垂：如果是生理性肩下垂，可以做姿勢的調整、肩部肌肉的鍛煉，如進行肩部斜方...
楊春喜│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/04/21 播放（37281）
"溜肩矯正主要有以下三點：1、通過背部塑形帶或背背佳等物品，協(xié)助保持正常姿勢，同時結合自身鍛煉，有助于恢復。2、如果溜肩嚴重，影響日常生活或工作，可到醫(yī)院進行就診，給予手術治療...
牟海峰│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/10/03 收聽(17452)
"扣肩可以通過以下幾種方法矯正：第一、矯正不良的坐姿、站姿：不能含胸駝背，需要挺胸抬頭。第二、加強背部肌肉的力量訓練：如引體向上、小燕飛、高位下拉，對于抗阻力訓練，效果更佳。一...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/30 收聽(85858)
"高低肩主要是由于脊柱側彎畸形所導致，常見于以下三類：一、由于長時間不正確的姿勢所導致非結構性脊柱側彎，矯正畸形先要糾正不正確的姿勢，可以行主動反向側彎功能鍛煉、吊單杠拔伸牽引...
王剛│包頭醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2023/08/22 收聽(80838)
"針對游泳肩可以采取以下方式來進行矯正：1、近期暫時不要采取游泳的鍛煉方式，改為其他的鍛煉方式，比如改為平路慢跑；2、建議患者針對肩背部做相應的拉伸鍛煉，瑜伽中有很多針對肩背部...
方大正│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/06/13 收聽(55932)
01:55
圓肩可以通過改變生活方式、注意站姿等方法進行矯正，具體如下： 1、改變生活方式：注意坐姿，一定要挺胸、抬頭，而不能長時間含胸、駝背，改變姿勢有助于圓肩的矯正；...
李娟紅│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/08/27 播放（96680）
高低肩可以矯正，而且有必要矯正。涉及的原因包括先天發(fā)育的問題，比如先天性的高肩胛，還包括由于雙側肌力不平衡導致的功能性高低肩，還可能是由于脊柱側彎導致，建議明確診斷以后采取相應...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/04/30 收聽(43170)
"斜肩的患者，可以通過以下幾種方法矯正：第一、患者可以做單臂單杠懸垂及雙臂單杠懸垂，每次保持30-60秒。第二、低肩側可以使用啞鈴上舉，或者使用后屈臂觸碰同側肩關節(jié)。第三、雙手...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/10/15 收聽(46262)
