国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<sub id="uzwl9"></sub>

<legend id="uzwl9"></legend>

李明輝
主任醫(yī)師

武漢市第五醫(yī)院

骨科

怎么矯正高低肩

2023-01-17 10:57

手機瀏覽

: 用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看 怎么矯正高低肩

01:32

語音內(nèi)容

對于高低肩的矯正，先要找到引起高低肩的具體原因，由脊柱外科醫(yī)生檢查后，如果是由脊柱側(cè)彎引起的肩部一高一低，就要對脊柱側(cè)彎進(jìn)行評估，輕度的脊柱側(cè)彎，即Cobb角＜20度，且沒有進(jìn)展的情況下，可以采用保守治療，包括佩戴相應(yīng)的矯形支具進(jìn)行康復(fù)鍛煉等予以矯正。
如果脊柱側(cè)彎的程度比較嚴(yán)重，且每年都有明顯的進(jìn)展，則需要通過手術(shù)矯正，側(cè)彎矯正以后肩部一高一低的臨床癥狀就會得到徹底的治療和緩解。另外，臨床上絕大多數(shù)高低肩并非脊柱側(cè)彎引起，而是因為青少年或者兒童姿勢性的高低肩，也就是說是由于不良的姿勢造成肩膀一高一低，就需要通過矯正平常的坐姿、站姿并且鍛煉肩部兩側(cè)的肌肉力量，使之達(dá)到平衡，從而矯正高低肩。

分享:

64

相關(guān)推薦

高低肩如何矯正

"高低肩矯正方法有：1、在日常生活中要時時刻刻注意規(guī)范自己的坐姿，一定不要蹺二郎腿，坐下的時候盡量保持雙腳自然垂直于地面，既美觀又健康；2、可以在日常生活中多進(jìn)行體育運動，多練...

語音時長01:16''

李明輝│武漢市第五醫(yī)院

2023/10/17 收聽(90964)

如何矯正高低肩

"高低肩的矯正要根據(jù)不同的病因，采取相應(yīng)的矯正辦法。如果是姿勢性的高低肩，也就是不良姿勢造成的肩膀一高一低，要通過日常注意坐、臥、立、行的正確姿勢來慢慢的矯正。如果是由于肩背部...

語音時長01:23''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/07/23 收聽(78214)

高低肩怎么矯正

出現(xiàn)高低肩原因不同，矯正的方法都是有所不同的。如果是因為脊柱側(cè)彎而導(dǎo)致的高低肩，這種情況如果是一些還沒有發(fā)育到成年人的兒童或者是青少年，通常可以通過一些矯形的支具來令其逐漸矯正...

語音時長01:38''

羅兆雄│廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/08/12 收聽(85362)

圓肩怎么矯正

"隨著人們工作和生活方式的轉(zhuǎn)變，越來越多的人可以長時間的接觸電腦和手機，這也使得很多人在坐姿和站姿過程中都有含胸駝背的情況，一般此類的情況稱為圓肩。圓肩對于外形來說具有不美觀性...

語音時長01:39''

李宏│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/04/25 收聽(17848)

溜肩怎么矯正

溜肩主要是胸椎向后突出加重，造成頸椎也相應(yīng)地向前凸起，頸椎的生理彎曲減小，出現(xiàn)溜肩的現(xiàn)象。溜肩會影響脊柱的生物力學(xué)傳導(dǎo)，所以年輕人應(yīng)該盡量避免使雙肩向前。

紀(jì)泉│北京醫(yī)院

2023/07/03 播放（49262）

溜肩怎么矯正

"溜肩是指肩關(guān)節(jié)內(nèi)收甚至內(nèi)扣，肩關(guān)節(jié)雙側(cè)外側(cè)下垂比較明顯，產(chǎn)生的主要原因是肩背肌群的肌肉力量薄弱，胸部肌群力量相對較強，前方牽拉使肩關(guān)節(jié)內(nèi)收、內(nèi)扣。想要糾正這種現(xiàn)象，主要是加強...

語音時長01:17''

楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2023/10/16 收聽(57936)

扣肩如何矯正

"扣肩可以通過以下幾種方法矯正：第一、矯正不良的坐姿、站姿：不能含胸駝背，需要挺胸抬頭。第二、加強背部肌肉的力量訓(xùn)練：如引體向上、小燕飛、高位下拉，對于抗阻力訓(xùn)練，效果更佳。一...

語音時長01:20''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/03/30 收聽(85858)

怎樣矯正高低肩

"高低肩主要是由于脊柱側(cè)彎畸形所導(dǎo)致，常見于以下三類：一、由于長時間不正確的姿勢所導(dǎo)致非結(jié)構(gòu)性脊柱側(cè)彎，矯正畸形先要糾正不正確的姿勢，可以行主動反向側(cè)彎功能鍛煉、吊單杠拔伸牽引...

語音時長01:20''

王剛│包頭醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

2023/08/22 收聽(80838)

肩下垂怎么矯正

對于肩下垂怎么矯正，首先要區(qū)分肩下垂是生理性肩下垂，還是病理性肩下垂。

1、生理性肩下垂：如果是生理性肩下垂，可以做姿勢的調(diào)整、肩部肌肉的鍛煉，如進(jìn)行肩部斜方...

楊春喜│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟醫(yī)院

2023/04/21 播放（37281）

溜肩怎么矯正

"溜肩矯正主要有以下三點：1、通過背部塑形帶或背背佳等物品，協(xié)助保持正常姿勢，同時結(jié)合自身鍛煉，有助于恢復(fù)。2、如果溜肩嚴(yán)重，影響日常生活或工作，可到醫(yī)院進(jìn)行就診，給予手術(shù)治療...

語音時長01:55''

牟海峰│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院

2023/10/03 收聽(17452)

圓肩怎么矯正

圓肩可以通過改變生活方式、注意站姿等方法進(jìn)行矯正，具體如下：

1、改變生活方式：注意坐姿，一定要挺胸、抬頭，而不能長時間含胸、駝背，改變姿勢有助于圓肩的矯正；...

李娟紅│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

2023/08/27 播放（96680）

游泳肩怎么矯正

"針對游泳肩可以采取以下方式來進(jìn)行矯正：1、近期暫時不要采取游泳的鍛煉方式，改為其他的鍛煉方式，比如改為平路慢跑；2、建議患者針對肩背部做相應(yīng)的拉伸鍛煉，瑜伽中有很多針對肩背部...

語音時長01:28''

方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/06/13 收聽(55932)

高低肩可以矯正嗎

高低肩可以矯正，而且有必要矯正。涉及的原因包括先天發(fā)育的問題，比如先天性的高肩胛，還包括由于雙側(cè)肌力不平衡導(dǎo)致的功能性高低肩，還可能是由于脊柱側(cè)彎導(dǎo)致，建議明確診斷以后采取相應(yīng)...

語音時長01:36''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/04/30 收聽(43170)

猥瑣肩怎么矯正

"猥瑣肩的矯正方法如下：1、主要還是依靠自己，日常生活當(dāng)中樹立信心很關(guān)鍵，平時注意坐姿，減輕含胸收腹的時間，注意抬頭挺胸的動作；2、可以進(jìn)行頸肩部肌肉的鍛煉，包括抬頭挺胸、擴胸...

語音時長01:07''

孫英飛│中日友好醫(yī)院

2023/10/20 收聽(87608)

探肩怎么矯正

"所謂的探肩就是指雙側(cè)肩關(guān)節(jié)向前內(nèi)方移位，并不是在正常姿勢下的位于頸部兩側(cè)，之所以會形成探肩，是由于前方的肌肉力量相對較強，或者是由于日常生活中姿勢不正導(dǎo)致形成的。想要糾正探肩...

語音時長01:20''

楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

2023/08/01 收聽(17692)

滑肩怎么矯正

"滑肩主要表現(xiàn)為肩部遠(yuǎn)端向下滑塌，肩和頸部之間的角度很大，從而出現(xiàn)這種形態(tài)?；绲闹饕虬ㄏ忍焐L發(fā)育異常，導(dǎo)致頸肩部的肌肉發(fā)育不良或者由于外傷、腫瘤、感染等原因造成的肩部...

語音時長01:22''

聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

2023/11/14 收聽(74614)

圓肩怎么矯正

"圓肩也就是老百姓所說的溜肩膀，絕大多數(shù)都不是病態(tài)的，所以不需要醫(yī)學(xué)干預(yù)。如果患者想對這種姿態(tài)做調(diào)整，可以采取如下幾種方式：1、針對絕大多數(shù)的情況，建議患者首先要從自己的姿勢入...

語音時長01:37''

方大正│濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/01/26 收聽(87854)

如何快速矯正高低肩

"快速矯正高低肩，需要根據(jù)高低肩產(chǎn)生原因，以及畸形的程度采用不同的方法進(jìn)行矯正。臨床上高低肩的常見原因多是由于長期不良生活姿勢，導(dǎo)致肌肉力量的不平衡，由于一側(cè)肌肉長期處于緊張狀...

語音時長01:09''

王東偉│沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

2023/07/18 收聽(23276)

斜肩怎么矯正

"斜肩的患者，可以通過以下幾種方法矯正：第一、患者可以做單臂單杠懸垂及雙臂單杠懸垂，每次保持30-60秒。第二、低肩側(cè)可以使用啞鈴上舉，或者使用后屈臂觸碰同側(cè)肩關(guān)節(jié)。第三、雙手...

語音時長01:17''

張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院

2023/10/15 收聽(46262)

溜肩怎么矯正

溜肩通常用保守的方式進(jìn)行矯正，具體如下：

1、肩上負(fù)物：可先用肩膀上背東西，雙肩背或單肩背，讓肩膀展開，通過上提肌肉，讓肩部肌肉發(fā)達(dá)起來；

李力卓│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/05/20 播放（54844）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識 已掃327次

有來簡介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報電話：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證：(京)字第09345號
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書：（京）-經(jīng)營性-2020-0006
京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved