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    黑芝麻配什么最有營(yíng)養(yǎng)

    2023-03-18 10:59

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    黑芝麻本身就富有營(yíng)養(yǎng),可以不跟任何東西搭配,都有很好的作用。黑芝麻含有豐富的油脂、氧油酸、亞油酸、脂肪油、棕櫚酸物質(zhì),也含有蛋白質(zhì)以及寡糖,還有鹽酸、蔗糖,還有多量的鈣質(zhì),還有磷、鉀,以及細(xì)胞色素C,有非常好的營(yíng)養(yǎng),可以什么都不用配。
    黑芝麻可以配蜂蜜、配核桃、配牛奶,其實(shí)都可以,有很好的補(bǔ)益肝腎、養(yǎng)血益精、潤(rùn)腸通便的作用,治療頭暈耳鳴、腰膝酸軟、須發(fā)早白,以及腸燥便秘都可以,性味是非常的甘平,黑芝麻是個(gè)植物,非常好,可以不搭配任何食物。

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