微量元素硒的作用還是比較強(qiáng)的，比如對(duì)免疫力低下、患有癌癥以及放療、化療的人具有比較強(qiáng)的作用。而且還可以有效的調(diào)節(jié)人體免疫機(jī)能，修復(fù)受損的細(xì)胞，維持白細(xì)胞穩(wěn)定，對(duì)身體的恢復(fù)是比較好的。
如果身體缺乏微量元素硒的話，可以通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，在平時(shí)的時(shí)候可以多吃含有微量元素硒的食物，比如紫薯、海鮮、動(dòng)物內(nèi)臟、大蒜、蘑菇等食物，含有一定的微量元素硒。如果缺硒比較嚴(yán)重的話，也可以通過(guò)硒制品來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。建議在平時(shí)補(bǔ)充微量元素硒的時(shí)候最好是按合理、健康的方式來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，不要過(guò)量的補(bǔ)充，以免給身體的健康帶來(lái)影響。
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