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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

晚上喝抹茶會(huì)睡不著嗎

2023-10-23 10:07

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語(yǔ)音內(nèi)容

　　晚上喝抹茶是否會(huì)影響到患者睡眠，主要與個(gè)人的體質(zhì)、飲用量有一定關(guān)系。如果患者的平時(shí)睡眠情況比較好，沒(méi)有失眠的問(wèn)題，喝抹茶不會(huì)導(dǎo)致患者睡不著覺(jué)。因?yàn)槟ú枋遣捎锰厥獾墓に?，把茶葉中的咖啡因去除很多，所以對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮作用會(huì)減少，多數(shù)患者不會(huì)睡不著　　如果患者平時(shí)有神經(jīng)功能衰弱、睡不好覺(jué)的情況，即使抹茶中被去掉了部分咖啡因，因?yàn)榛颊邆€(gè)人體質(zhì)比較敏感，晚上喝抹茶也容易導(dǎo)致睡不著。所以，患者如果存在神經(jīng)功能衰弱，平時(shí)睡眠質(zhì)量不好、入睡困難，這類(lèi)患者盡量避免在晚上喝抹茶。

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