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李明輝
主任醫(yī)師

武漢市第五醫(yī)院

骨科

枕什么枕頭脖子不疼

2023-09-27 02:04

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01:27

語(yǔ)音內(nèi)容

患有頸椎病的患者，挑選合適的枕頭，對(duì)于頸椎的康復(fù)非常重要。枕頭不僅要挑選合適的外形、適當(dāng)?shù)馁|(zhì)地，而且枕頭放置的位置也有一定的講究。
枕頭的質(zhì)地可以選擇硅膠枕，硅膠枕頭柔軟適度，具有一定彈性，但又不是太軟。枕頭的外形可以選擇U型枕或者蝶形枕，枕頭的高度以一個(gè)拳頭左右為好。不同的患者因?yàn)樾夭壳炔煌虼丝梢赃x擇不同高度的枕頭。
原則上枕頭將頸部后方的肌肉托起為度，這樣放置枕頭的好處是放松頸后方肌肉，同時(shí)對(duì)頸椎的生理曲度進(jìn)行再塑形，使得那些已經(jīng)頸椎變直的患者可以適當(dāng)?shù)幕謴?fù)一定程度的頸椎前弓，改善頸椎病的癥狀。

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2023/05/07 播放（72064）

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