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時(shí)思毛
副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

來月經(jīng)可以吃薏米么

2023-12-30 03:04

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語(yǔ)音內(nèi)容

來月經(jīng)的時(shí)候可以少量的吃一些薏米。但是量不能太多，因?yàn)檗裁仔云m然有利尿、健脾的作用，但是在經(jīng)期是不應(yīng)該多吃的，有可能誘發(fā)痛經(jīng)，導(dǎo)致經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)。經(jīng)期最好是注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可喝紅糖姜水，多吃適量紅棗、雞肝之類的食物補(bǔ)充氣血，千萬不要吃辛辣刺激性的食物，注意不吃生冷食物，不要觸碰涼水，盡量讓腹部保暖。在月經(jīng)期還應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免出現(xiàn)下腹痛及經(jīng)量變少等情況，經(jīng)期要禁止性生活，避免誘發(fā)陰道炎及盆腔炎，如果導(dǎo)致經(jīng)血逆流的話，還可能出現(xiàn)子宮內(nèi)膜異位癥。所以經(jīng)期相對(duì)來說是一個(gè)比較脆弱的階段，一定要注意這些問題。

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