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張人玲
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

吃桃子會(huì)不會(huì)升血糖

2023-04-22 00:16

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吃桃子會(huì)使血糖升高，但是升高的幅度并不是很大，同時(shí)還要看吃桃子量多少，吃的多升的就多，吃的少升的就少。桃子屬于低含糖量水果，一般把水果的含糖量分成三類，含糖量在10%左右的稱為低含糖量水果，含糖量在10%-20%的稱為中含糖量水果，超過(guò)20%以上的水果稱為高含糖量水果。
一般糖尿病患者建議食用低含糖量、中含糖量的水果，為了使血糖上升的速度緩慢，而且不會(huì)影響血糖的代謝。建議患者兩餐中間吃桃子，如果是正常人就沒(méi)有這個(gè)必要，什么時(shí)候吃都是可以。
只是針對(duì)糖尿病的患者，在血糖控制好的情況下，才可以少量吃一些桃子、杏等低含糖量的水果。

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