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    睡覺(jué)睡久了頭疼怎么回事

    2023-11-05 12:10

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    在整個(gè)睡眠過(guò)程中前半部分是深度睡眠,后半部分是淺度睡眠。當(dāng)處于淺睡眠階段,患者大腦內(nèi)部血流量加大,所以當(dāng)血管擴(kuò)張的時(shí)候,大腦內(nèi)的神經(jīng)受到牽拉和刺激,這種牽拉和刺激可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)頭痛的情況。因?yàn)楹粑l率緩減,就會(huì)使機(jī)體造成的二氧化碳不可以隨時(shí)隨地的排出來(lái),造成二氧化碳留在體內(nèi),二氧化碳會(huì)造成心腦血管的擴(kuò)張,造成頭疼癥狀。機(jī)體在睡眠質(zhì)量不好的時(shí)候,大腦供血不足就會(huì)出現(xiàn)頭痛的癥狀?;颊咴谌粘5纳罾镆惨俪杂湍佇缘氖澄?,少吃辛辣、刺激性的食物,禁煙、禁酒。在日常的生活里,最好多做戶外體育鍛煉改善血液循環(huán),這樣可以有效的改善頭部疼痛。

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