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"便秘吃什么好，主要多吃點蔬菜、水果。便秘是指排便間隔時間較長，一般就是2-3天或更長時間排便一次，致使糞便干燥排便困難。正常排便見于以下的條件：第一是有足夠的進食量，食物中有...
李娟│延邊大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院
2023/06/28 收聽(77478)
02:07
便秘患者吃蔬菜的種類不受限制，新鮮蔬菜中含有較多的粗纖維，膳食纖維能夠幫助機體增加大便量及大便的含水量，使大便在直腸中對于排便神經(jīng)的刺激作用增強，引起排便的意愿，水分增多...
劉正新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/04/19 播放（41238）
02:10
患者輕微便秘不建議服用藥物，因為藥物一般存在一定毒副作用。便秘患者建議改變飲食生活習(xí)慣，主要包括以下幾點： 1、作息調(diào)整：每天早上7-8點鐘之前起床，一般人屬...
姚瑋艷│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/18 播放（57324）
對于經(jīng)常便秘者飲食中要增加纖維素的攝入，多吃蔬菜水果，主食不要太過精細，適當進食粗糧。每天早晨喝一杯溫開水，也可以喝適量蜂蜜水。藥物方面主要有容積性瀉藥如多糖類和纖維素類；刺激...
韓金利│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/05/18 收聽(76878)
01:35
吃什么東西防止便秘，最常見的就是蔬菜、水果。主要如下： 1、蔬菜：蔬菜里面的綠葉菜，如菠菜、芹菜、青菜、韭菜，對便秘都是有效果的，建議每天要吃1斤左右綠色蔬菜...
沈滌華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
2023/04/22 播放（33335）
02:06
張昊│河南省人民醫(yī)院
2023/11/16 播放（31154）
02:11
便秘的患者首先要改善飲食，不適合便秘患者的食物包括燒烤類的食品，比較難以消化；部分脂肪含量比較高的牛奶制作的食品，比如冰激凌、奶油、奶酪，甚至全脂牛奶，因為所含的脂肪比較...
王雪梅│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/02/25 播放（52278）
03:12
首先要排除器質(zhì)性的便秘，也就是要排除腸道真的長了腫瘤等惡性疾病。除此以外，功能性的便秘，或者是由于藥物或神經(jīng)損傷造成的便秘，但是腸道本身沒有問題，這個時候可以通過生活、飲...
王蔚虹│北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023/10/24 播放（54054）
01:43
通常吃以下食物不會導(dǎo)致便秘： 1、蔬菜：以綠葉菜為主，進食量為生蔬菜1天1斤左右，可以分3餐攝入，除綠葉蔬菜外也可以吃地瓜、玉米等，均不會導(dǎo)致便秘；
沈滌華│上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
2023/04/06 播放（83832）
