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陳瑜
副主任醫(yī)師

湖北省第三人民醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

老人睡眠不好如何改善

2023-09-20 10:55

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01:11

語音內(nèi)容

老人睡不好覺有可能是和有神經(jīng)衰弱有關(guān)系，如果出現(xiàn)入睡困難、睡眠時(shí)間過短、容易醒或者夢多等癥狀。
可以給老人服用安神補(bǔ)腦液、七葉神安片、B族維生素、谷維素等藥物進(jìn)行調(diào)理，應(yīng)該吃酸棗仁、核桃、紅棗、牛奶等有安神作用的食物，不要喝濃茶。
應(yīng)該每天抽時(shí)間參加有氧的戶外活動，要保持睡眠的環(huán)境安靜、光線暗淡。如果老人患有心臟疾病，經(jīng)常出現(xiàn)心慌、胸悶的癥狀影響入睡，應(yīng)該做心電圖、心臟彩超等檢查。
如果有冠心病，可以服用硝酸酯類的藥物或者丹參滴丸、參松養(yǎng)心膠囊等藥物治療，入睡困難也可以服用佐匹克隆、刺五加等藥物。

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