有些蔬菜具有一定的降血壓作用，如芹菜、韭菜、海帶、番茄、木耳、蘿卜等，其中芹菜的降血壓作用更強，高血壓的患者吃這些蔬菜，對于血壓具有輔助的降低作用，有利于高血壓的患者更好的控制血壓。
高血壓患者不能僅僅通過吃蔬菜來進行降壓治療，降壓治療需要采取規(guī)范的治療方法，包括在平時要積極的進行生活方式的調控，合理的選擇降血壓的藥物，進行個體化的降壓治療，血壓平穩(wěn)后要長期服用。
降壓的同時還要積極的控制心血管其他的危險因素，如高血脂、高血糖、高尿酸以及高同型半胱氨酸等。
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"能夠起到降壓效果的蔬菜種類很多，尤其是富含鉀離子的蔬菜，高鉀蔬菜是指含鉀量>300mg\/100g的蔬菜，每天應吃夠此種蔬菜300-500克，對高血壓患者有好處。此類蔬菜包括...
夏立志│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/05/04 收聽(58376)
高血壓患者建議多吃芹菜、海帶、白蘿卜、西紅柿等，能夠起到降血壓效果，高血壓病人除遺傳因素外，多半是由于不良的生活習慣導致的，尤其是體型過胖的人，更加容易出現(xiàn)三高的癥狀。對于高血...
張艷苓│解放軍總醫(yī)院第七醫(yī)學中心
2023/10/20 收聽(49360)
01:25
降血壓的蔬菜有黑木耳、茄子、芹菜、南瓜等，可以作為藥物降壓的輔助，建議高血壓患者適當?shù)脑黾邮秤昧浚刂聘黝愂卟说木鈹z入，不能偏食。 飲食的控制還需注意結...
林華│廣州中醫(yī)藥大學深圳醫(yī)院
2023/03/06 播放（74900）
"能夠降低血壓的水果和蔬菜有很多種，其中高鉀的蔬菜，如含鉀大于300mg\/100g的蔬菜，就有降低血壓的作用，如羽衣甘藍、紅莧菜、芥藍還有口蘑、香菇、南瓜、紅心蘿卜等。富含高...
夏立志│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/07/17 收聽(53426)
"目前沒有一種蔬菜有明顯降血壓的效果，也沒有一種蔬菜能夠達到治療高血壓的目的。從飲食上要注意低鹽和低脂飲食，就是不能吃太咸，才有利于血壓穩(wěn)定。另外，也不能吃油炸食品，這對血壓的...
吳春波│北京大學人民醫(yī)院
2023/03/23 收聽(35309)
02:14
沒有哪一種蔬菜，吃完以后可以使血壓下降。只是有些蔬菜對于高血脂病人、高血壓病人有一定好處，比如芹菜、南瓜、茄子等，這類蔬菜都有一定的好處。但是引起高血壓的原因很復雜，有原...
吳春波│北京大學人民醫(yī)院
2023/03/23 播放（29610）
01:00
如果發(fā)生妊娠期高血壓疾病，建議低鹽飲食，控制體重，沒有哪種蔬菜有明確的降壓效果。如果出現(xiàn)血壓升高，建議口服降壓藥物，妊娠期可以口服的降壓藥物相對較安全。從早孕期開始，可以...
魏玉梅│北京大學第一醫(yī)院
2023/10/10 播放（41050）
01:45
可以輔助降低血壓的蔬菜與水果種類如下： 1、蔬菜：包括洋蔥、芹菜、菠菜、油菜、大白菜、萵筍、蘆筍、竹筍、西蘭花、菜花、西紅柿、蘿卜等； 2、水果：...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/09/19 播放（97542）
"高血壓患者吃番茄有降壓作用，有實驗證明吃番茄紅素的提取物，八周左右可以使血壓平均下降9\/7mmHg。再有，高血壓患者吃芹菜也有降血壓的作用。因為芹菜含有3-n-丁基苯酞，這...
夏立志│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/07/13 收聽(24260)
能夠起到輔助性降壓的作用的水果和蔬菜，是指那些富含鉀離子的蔬菜和水果。高鉀的蔬菜是指含鉀量>300mg/100g的蔬菜，如果每天能吃夠300-500g這種蔬菜，對血壓是有好處的...
夏立志│哈爾濱二四二醫(yī)院
2023/05/25 收聽(67170)
01:46
血壓高吃什么蔬菜降壓，實際上從高血壓醫(yī)生的角度分子，并不會推薦某一種非常具體的蔬菜。因為可能看到很多的科普，比如介紹這個菜有降壓作用，其含有哪種豐富的維生素，如果吃了，能...
張妮│北京醫(yī)院
2023/05/09 播放（33354）
01:34
沒有什么蔬菜或者水果，也就是飲食上沒有什么蔬菜，可以讓血壓迅速降下來。不論哪種原因引起的高血壓，要降壓主要還是靠藥物治療。當然飲食結構調整，最主要的還是低鹽飲食，再結合其...
李幫清│北京大學人民醫(yī)院
2023/06/06 播放（29223）
