由于孕期和產(chǎn)時(shí)對(duì)盆底的壓迫，產(chǎn)后媽媽會(huì)有一過性的盆底松弛，絕大部分產(chǎn)后一、兩個(gè)月就會(huì)恢復(fù)，也有個(gè)別的恢復(fù)不好需要醫(yī)生干預(yù)治療。
產(chǎn)后恢復(fù)方面要注意加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，這點(diǎn)非常重要，要做縮肛運(yùn)動(dòng)，甚至陰道的啞鈴操等專業(yè)訓(xùn)練，要經(jīng)常做仰臥起坐、俯臥撐等等，增強(qiáng)局部肌肉力量，也可以做產(chǎn)后瑜伽鍛煉很有幫助。如果體育鍛煉之后仍然盆底松弛，可以給予特殊設(shè)備的盆底肌肉電刺激治療，可以加快盆底的恢復(fù)。
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