国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<td id="x9ayf"><nav id="x9ayf"></nav></td>

<sub id="x9ayf"><menu id="x9ayf"><font id="x9ayf"></font></menu></sub>

張衛(wèi)華
副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第六醫(yī)院

精神科

感覺(jué)很壓抑看不到希望怎么辦

2023-09-11 07:35

手機(jī)瀏覽

: 用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 感覺(jué)很壓抑看不到希望怎么辦

01:42

語(yǔ)音內(nèi)容

感覺(jué)很壓抑看不到希望怎么辦，如果這個(gè)狀態(tài)已經(jīng)持續(xù)一段時(shí)間，比如超過(guò)兩周，同時(shí)壓抑和看不到希望感是廣泛的，也就是說(shuō)整個(gè)人在這兩周以上的時(shí)間里面，正常的事情都難以去完成，去做。如果是這種狀況要及時(shí)去精神科就診，接受專(zhuān)業(yè)的評(píng)估、診斷和治療。這種表現(xiàn)持續(xù)兩周以上比較嚴(yán)重，廣泛的看不到希望、壓抑感是比較嚴(yán)重的，易于發(fā)作的一種癥狀和表現(xiàn)。如果只是自己有壓抑感，希望渺茫，但是完成日常活動(dòng)生活沒(méi)問(wèn)題，還能保持正常狀態(tài)，情緒也不是持續(xù)的低落，只是在遇到面對(duì)某些壓力或者某些場(chǎng)景，具體情況時(shí)才會(huì)感到情緒極度低落，這種情況可能是對(duì)現(xiàn)實(shí)困難的反應(yīng)。積極面對(duì)現(xiàn)實(shí)通過(guò)自我調(diào)整，逐漸有減輕就可以自己進(jìn)行調(diào)整，但是如果感到自己調(diào)整起來(lái)有困難，也是建議到專(zhuān)科就診，接受專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)和幫助。

分享:

56

相關(guān)推薦

感覺(jué)很壓抑看不到希望怎么辦

如果一個(gè)人總是感到壓抑、看不到希望，首先應(yīng)想到抑郁癥。人在抑郁時(shí)情緒低落、快感缺失、興趣缺乏，看問(wèn)題總是看到悲觀和不好的一面，看不到希望，自覺(jué)沒(méi)有未來(lái)、絕望，影響正常生活...

崔永華│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

2023/11/29 播放（81110）

感覺(jué)心里很壓抑的時(shí)候怎么辦

感覺(jué)心里很壓抑，此時(shí)應(yīng)該重新審視世界觀。人生活在世界上，不如意的事情十有八九，因此不要鉆到牛角尖里，一直出不來(lái)。需要調(diào)整心態(tài)，及時(shí)從導(dǎo)致自己心里不痛快的事情當(dāng)中走出去，才...

范書(shū)英│中日友好醫(yī)院

2023/05/05 播放（30602）

感覺(jué)自己很壓抑怎么辦

感覺(jué)自己很壓抑，這是普遍現(xiàn)象，90％的職場(chǎng)的人都有此類(lèi)問(wèn)題，因此也需要根據(jù)不同情況進(jìn)行甄別。很多時(shí)候還是會(huì)建議患者要順其自然，將自己的要求放低，這樣心態(tài)就會(huì)變好，也許一旦...

劉蘭英│浙江省立同德醫(yī)院

2023/03/26 播放（72766）

感覺(jué)自己特別壓抑怎么辦

"感覺(jué)自己特別壓抑最好的辦法是盡快精神科就診，配合醫(yī)生對(duì)自己的壓力進(jìn)行系統(tǒng)的專(zhuān)業(yè)評(píng)估。如果符合抑郁發(fā)作的疾病狀態(tài)，就盡早接受專(zhuān)業(yè)的治療，這對(duì)改善自己的狀態(tài)，恢復(fù)健康是最正確的做...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:57''

張衛(wèi)華│北京大學(xué)第六醫(yī)院

2023/09/03 收聽(tīng)(49602)

: 感覺(jué)壓抑想哭怎么辦

生活中，總會(huì)有感覺(jué)壓抑，想哭的那一刻，遇到這種情況可以先通過(guò)生活調(diào)節(jié)來(lái)進(jìn)行干預(yù)，如傾訴、游玩、看電影等，但若沒(méi)有效果，則需要積極就醫(yī)，通過(guò)心理治療和藥物治療來(lái)干預(yù)！首先，我們需...

常衛(wèi)利│鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院

2023/03/28 閱讀(3687)

壓抑怎么辦

"如果出現(xiàn)了壓抑的情緒，可能是由于患者的個(gè)性特點(diǎn)或者是社會(huì)環(huán)境所導(dǎo)致，可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，比如轉(zhuǎn)移注意力，或者是換個(gè)環(huán)境出去旅游，然后適當(dāng)?shù)姆潘?，減輕自己的壓力；還可以進(jìn)行文娛活...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

李婷│聊城市人民醫(yī)院

2023/02/07 收聽(tīng)(81298)

為什么感覺(jué)呼吸不過(guò)來(lái)很壓抑的感覺(jué)

"呼吸不過(guò)來(lái)有很壓抑的感覺(jué)，從病原學(xué)角度講有五大類(lèi)疾病：第一、最常見(jiàn)的就是呼吸系統(tǒng)的疾病，這個(gè)疾病有哮喘、支氣管炎、慢阻肺等。第二、心臟系統(tǒng)的疾病，這個(gè)疾病有慢性的心功能不全、...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:11''

原慶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院

2023/09/09 收聽(tīng)(33622)

心里壓抑該怎么辦

"心里壓抑要分情況對(duì)待，具體如下：1、自我調(diào)節(jié)：一般的憂(yōu)郁是明顯的負(fù)面生活事件導(dǎo)致，工作上面的壓力、學(xué)習(xí)困難以及人際交往造成的障礙，經(jīng)過(guò)疏導(dǎo)、自我調(diào)節(jié)，這些癥狀能夠緩解。2、藥...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:30''

萬(wàn)興松│安徽省精神衛(wèi)生中心

2023/10/12 收聽(tīng)(98494)

心里壓抑怎么辦

心里壓抑是心理感受，若患者處于壓抑狀態(tài)，最好的緩解方式是進(jìn)行自我暗示，想高興的事情或與家人交流，將壓抑所產(chǎn)生的問(wèn)題講出，并進(jìn)行適當(dāng)疏解。同時(shí)可增加體育運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，做...

任藝虹│中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

2023/08/01 播放（56180）

心里壓抑怎么辦

"心里壓抑，就要改變這種負(fù)面情緒對(duì)自己的影響，要在癥狀出現(xiàn)的時(shí)候及時(shí)轉(zhuǎn)移注意力。可以跟家人說(shuō)話(huà)，跟朋友聊天，或者去做一些自己喜歡做的事情，避免對(duì)自己身體狀態(tài)的過(guò)度關(guān)注，在一定程...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:45''

呂永楠│武漢大學(xué)人民醫(yī)院

2023/12/01 收聽(tīng)(41498)

心里總是壓抑怎么辦

"如果感覺(jué)心里總是壓抑，建議盡快到正規(guī)醫(yī)院的心理科或者是精神科進(jìn)行診治，以免發(fā)展成抑郁癥或者其他精神疾病。也可以同時(shí)進(jìn)行自助，比如可以緩解自己的壓力，避免過(guò)度的壓抑，通過(guò)體育鍛...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

李婷│聊城市人民醫(yī)院

2023/07/14 收聽(tīng)(22772)

心里很壓抑怎么辦

隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏增快，工作壓力增多，很多人都有心里壓抑癥狀，具體治療方法如下：

1、首先有一個(gè)很好的認(rèn)知，心里壓抑并不難治，很多人都會(huì)出現(xiàn)這種情況，比如一些特...

劉宗蓮│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

2023/06/07 播放（87718）

總感覺(jué)心里壓抑憋得慌怎么辦

"總感覺(jué)心里壓抑、憋得慌怎么辦？如果已經(jīng)持續(xù)兩周以上，給自己造成非常強(qiáng)烈的痛苦，也很難保持正常的工作、生活狀態(tài)，最好的辦法是精神科就診，接受專(zhuān)業(yè)評(píng)估和診斷，必要時(shí)接受專(zhuān)業(yè)治療，...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:44''

張衛(wèi)華│北京大學(xué)第六醫(yī)院

2023/02/05 收聽(tīng)(80878)

扁桃體結(jié)石自己看不到怎么辦

"扁桃體結(jié)石如果患者自己看不到，存在以下的可能性，第一種可能性是沒(méi)有結(jié)石，可能患者以前看到結(jié)石，但結(jié)石后來(lái)掉了。第二種就是扁桃體結(jié)石比較小，在扁桃體隱窩里面。第三種就是病人的結(jié)...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:21''

石彬│北部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

2023/09/16 收聽(tīng)(46694)

心情好壓抑怎么辦

心情壓抑通常是外在因素和內(nèi)在因素相互作用的結(jié)果。如果是外在因素在起主要作用，則主要解決外界因素，或者給出合理方法進(jìn)行應(yīng)對(duì)，或者是逃避。所以通常患者采取的方法是要么戰(zhàn)斗、要...

梁軍│北京大學(xué)第六醫(yī)院

2023/08/22 播放（46561）

心情壓抑怎么辦

"如果患者出現(xiàn)心情壓抑、思維遲緩、意志活動(dòng)減退，臨床上常見(jiàn)于抑郁癥。抑郁癥患者具有比較大的破壞力，在嚴(yán)重的患者中，因?yàn)橛X(jué)得自己活著沒(méi)有意思，會(huì)出現(xiàn)自傷、自殺的行為，其破壞性大。...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:10''

龐吉成│淄博市婦幼保健院

2023/01/23 收聽(tīng)(24806)

心里總是很壓抑很難受怎么辦

如果有這樣的問(wèn)題建議及早就診，也就是到精神心理科就診。因?yàn)樾睦锟偸菈阂?，往往有情緒也不能發(fā)泄，不光是精神狀態(tài)壓抑，身體長(zhǎng)期以來(lái)也會(huì)受到一些影響，比如出現(xiàn)身體的不適、頭疼、身體其...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:43''

肖春玲│北京回龍觀醫(yī)院

2023/06/25 收聽(tīng)(91340)

心里總是很壓抑很難受怎么辦

心里總是很壓抑、很難受。那如果這種壓抑、難受是和我們生活中的事情息息相關(guān)的，那我們可以嘗試去改變看待問(wèn)題的角度、方式、方法，如果是沒(méi)有任何原因的，就覺(jué)得很壓抑很難受，然后腦子反...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:23''

盧和麗│南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2023/07/17 收聽(tīng)(44868)

心情很壓抑怎么辦

心情壓抑，多跟心理的狀態(tài)有關(guān)。心情壓抑需要針對(duì)不同情況進(jìn)行處理，具體方法如下：

1、釋放壓力：

劉文嫻│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

2023/10/20 播放（44825）

心里很難受很壓抑怎么辦

心里很難受很壓抑，可以先自我調(diào)節(jié)一下，看是否能自己調(diào)理好。心里很難受很壓抑通常是遇到難題、困難，或者需要承受很大壓力產(chǎn)生的，無(wú)論是在工作中，還是在生活中遇到的事情，都要放...

李幫清│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/05/26 播放（29190）

醫(yī)生作品更多

微信掃一掃 查看醫(yī)生科普知識(shí) 已掃360次

有來(lái)

有來(lái)簡(jiǎn)介 | 服務(wù)條款 | 招賢納士 | 聯(lián)系我們 | 意見(jiàn)反饋 | 網(wǎng)站地圖

特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。舉報(bào)電話(huà)：4006678535
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證：(京)字第09345號(hào)
互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書(shū)：（京）-經(jīng)營(yíng)性-2020-0006
京ICP備16049935號(hào)-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved