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感覺心里很壓抑，此時應該重新審視世界觀。人生活在世界上，不如意的事情十有八九，因此不要鉆到牛角尖里，一直出不來。需要調整心態(tài)，及時從導致自己心里不痛快的事情當中走出去，才...
范書英│中日友好醫(yī)院
2023/05/05 播放（30602）
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劉蘭英│浙江省立同德醫(yī)院
2023/03/26 播放（72766）
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如果一個人總是感到壓抑、看不到希望，首先應想到抑郁癥。人在抑郁時情緒低落、快感缺失、興趣缺乏，看問題總是看到悲觀和不好的一面，看不到希望，自覺沒有未來、絕望，影響正常生活...
崔永華│首都醫(yī)科大學附屬北京兒童醫(yī)院
2023/11/29 播放（81110）
生活中，總會有感覺壓抑，想哭的那一刻，遇到這種情況可以先通過生活調節(jié)來進行干預，如傾訴、游玩、看電影等，但若沒有效果，則需要積極就醫(yī)，通過心理治療和藥物治療來干預！首先，我們需...
常衛(wèi)利│鄭州大學第一附屬醫(yī)院
2023/03/28 閱讀(3687)
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心里壓抑是心理感受，若患者處于壓抑狀態(tài)，最好的緩解方式是進行自我暗示，想高興的事情或與家人交流，將壓抑所產(chǎn)生的問題講出，并進行適當疏解。同時可增加體育運動，轉移注意力，做...
任藝虹│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/08/01 播放（56180）
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隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏增快，工作壓力增多，很多人都有心里壓抑癥狀，具體治療方法如下： 1、首先有一個很好的認知，心里壓抑并不難治，很多人都會出現(xiàn)這種情況，比如一些特...
劉宗蓮│中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
2023/06/07 播放（87718）
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康云鵬│首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2023/04/27 播放（49538）
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心情壓抑通常是外在因素和內在因素相互作用的結果。如果是外在因素在起主要作用，則主要解決外界因素，或者給出合理方法進行應對，或者是逃避。所以通?；颊卟扇〉姆椒ㄊ且磻?zhàn)斗、要...
梁軍│北京大學第六醫(yī)院
2023/08/22 播放（46561）
心里總是很壓抑、很難受。那如果這種壓抑、難受是和我們生活中的事情息息相關的，那我們可以嘗試去改變看待問題的角度、方式、方法，如果是沒有任何原因的，就覺得很壓抑很難受，然后腦子反...
盧和麗│南昌大學第二附屬醫(yī)院
2023/07/17 收聽(44868)
