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丁殿帥
副主任醫(yī)師

朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

兒科

兩歲半至三歲寶寶的睡眠時(shí)間

2023-07-03 05:36

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01:36

語(yǔ)音內(nèi)容

2.5-3歲寶寶的睡眠時(shí)間為12-13小時(shí)，新生兒大腦皮層的興奮性低，神經(jīng)活動(dòng)弱，外界刺激對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)都過(guò)強(qiáng)，因此寶寶非常易于疲勞，致使皮層興奮性更為低下，而進(jìn)入睡眠狀態(tài)。所以在新生兒期除了吃奶以外，幾乎所有的時(shí)間都在睡眠，隨著大腦皮層的發(fā)育，小兒的睡眠時(shí)間逐漸縮短。
睡眠狀態(tài)是大腦皮層一個(gè)彌漫性抑制過(guò)程，它可以使皮層得到休息而恢復(fù)功能。睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短因年齡而不同，一晝夜所需的睡眠時(shí)間，在新生兒為18-20小時(shí)，2-3個(gè)月時(shí)為16-18小時(shí)，5-9個(gè)月時(shí)為15-16小時(shí)，一歲時(shí)為14-15小時(shí)，2-3歲時(shí)為12-13h小時(shí)，4-5歲時(shí)為11-12小時(shí)，7-13歲時(shí)為9-10小時(shí)。

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兩歲半寶寶睡眠時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)

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王翠玲│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

李梅│哈爾濱市兒童醫(yī)院

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三歲孩子睡眠時(shí)間

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:50''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/11/03 收聽(tīng)(36514)

三歲小孩睡眠時(shí)間是多少

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:48''

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寶寶睡眠時(shí)間

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:24''

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寶寶四個(gè)月睡眠時(shí)間多少是正常的

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李艷梅│沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:20''

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

周小鳳│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

2023/07/13 收聽(tīng)(48638)

一歲寶寶睡眠時(shí)間

一歲寶寶通常夜間能有10個(gè)小時(shí)的睡眠，每個(gè)家庭都有一定的差異，入睡的時(shí)間可能不是太一樣，但是晚上有10-11個(gè)小時(shí)的睡眠，白天可以上下午各一次短時(shí)間的睡眠，大概是1.5個(gè)小時(shí)左...

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:18''

劉莉│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院

2023/12/28 收聽(tīng)(15972)

四個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間多少是正常

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:16''

李艷梅│沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院

2023/12/14 收聽(tīng)(98386)

兩歲寶寶睡眠時(shí)間

兩歲多的寶寶睡眠時(shí)間一般建議11-14小時(shí)，爸爸媽媽?xiě)?yīng)注意不可能完全按照書(shū)上照料孩子，所以要綜合孩子生長(zhǎng)發(fā)育情況，白天參與活動(dòng)的精神狀態(tài)進(jìn)行評(píng)估。門(mén)診會(huì)經(jīng)常碰到家長(zhǎng)問(wèn)一些...

張梅│長(zhǎng)沙市婦幼保健院

2023/05/31 播放（75028）

三個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:13''

李艷梅│沈陽(yáng)市紅十字會(huì)醫(yī)院

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十個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

張曉蕊│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/10/14 收聽(tīng)(44108)

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