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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

每天一個(gè)吃番茄有什么好處

2023-04-28 03:25

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每天一個(gè)吃番茄的好處：1、能夠美容養(yǎng)顏，有很好的預(yù)防雀斑和老人斑的好處。因?yàn)榉鸭t素是番茄當(dāng)中一個(gè)重要的成分，它是一種類胡蘿卜素，具有很強(qiáng)的抗氧化、防止身體衰老的作用，也能夠防止紫外線帶來的刺激，對(duì)于皮膚有很強(qiáng)的保護(hù)作用，在預(yù)防老人斑和雀斑方面的好處非常明顯。2、可以健脾開胃，因?yàn)榉旬?dāng)中含有豐富的有機(jī)酸，能夠很好的刺激腸胃當(dāng)中消化液的分泌，對(duì)于食欲不振、消化不良、脾胃運(yùn)化功能下降的人，適當(dāng)每天吃一個(gè)番茄都有很好的健脾開胃的好處。

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