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肩周炎的自我鍛煉方法具體如下： 1、前屈引伸法：健側(cè)手掌心托住患側(cè)肘關(guān)節(jié)向上推舉，每天200-300次，力量需逐漸遞增； 2、抬舉引伸法：健側(cè)手握...
葛鳳麟│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/12/09 播放（70876）
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肩周炎是以關(guān)節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的病癥，其康復鍛煉方法如下： 1、爬墻運動，雙手或者單手沿墻壁向上爬動，盡力將上肢舉高，再緩慢向下回到原處，反復數(shù)次；<...
卓金│海南省人民醫(yī)院
2023/11/11 播放（98798）
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徐海林│北京大學人民醫(yī)院
2023/05/14 播放（98696）
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李春根│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/09/27 播放（83024）
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肩周炎需要明確診斷，排除肩袖損傷、肩峰下撞擊癥、肱二頭肌長頭腱的損傷后，單純的肩周炎通?？梢酝ㄟ^自我鍛煉得到治愈。單純的肩周炎，需要做關(guān)節(jié)的局部拉伸鍛煉，要避免上舉的刺激...
楊春喜│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/11/03 播放（57432）
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肩周炎鍛煉的常用方法如下： 1、爬墻：雙手爬墻，腳尖與墻平直，可改善患肢外展功能； 2、手部進行前旋、后旋的功能鍛煉； 3、雙手背后，...
蘇毅│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/11/15 播放（89056）
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肩周炎的鍛煉方法包括： 1、蝎子爬墻：患者雙臂緊貼墻面，用手指帶動手臂逐漸往上做爬墻動作； 2、搓背動作：如平時洗澡時拉住毛巾搓背的動作；
楊衛(wèi)華│南方醫(yī)科大學中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/01/19 播放（69622）
