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"脖子疼可以采取以下措施進行有效的緩解：1、去醫(yī)院針灸推拿科進行合谷穴的針刺，合谷穴位于人體手背部第一掌骨與第二掌骨之間的凹陷位置，用手指按壓的時候有明顯酸脹感，針刺之后重手法...
劉繼健│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/05/17 收聽(77686)
"脖子疼緩解方法如下：第一、脖子疼應該加強頸背肌的功能鍛煉，比如小燕飛、平板支撐、三點支撐、五點支撐，這些動作是能夠有效的加強頸背肌肉力量。第二、避免長時間的低頭，造成局部的肌...
孫英飛│中日友好醫(yī)院
2023/02/05 收聽(56210)
01:52
陳建海│北京大學人民醫(yī)院
2023/08/14 播放（40221）
"患者所描述的頸部疼痛的不適的臨床癥狀，是脊柱外科門診病人常常自述的一種不適的臨床癥狀，常見于頸椎病早期，以及頸部肌肉群的慢性勞損。由于肌肉的長期固定性姿勢，導致的肌肉缺血水腫...
陳光鑫│聊城市第二人民醫(yī)院
2023/08/29 收聽(90398)
01:11
頸部后方疼痛多為頸型頸椎病，與長期低頭工作或睡眠姿勢不當相關，需至醫(yī)院行X線檢查，可以發(fā)現(xiàn)頸椎曲度變直或項韌帶鈣化，常見的緩解方法如下： 1、如果患者疼痛較輕...
劉廣召│河北醫(yī)科大學第二醫(yī)院
2023/10/20 播放（56746）
03:21
脖子疼是常見的臨床表現(xiàn)，在10多歲的孩子比較多見，可以適當?shù)倪M行干預，如： 1、過多的伏案、過多使用手機，使脖子項部固定于單一體位時間，長時間保持一個姿勢，頸...
張寶霞│河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2023/06/09 播放（88988）
"脖子疼痛發(fā)病率是非常高的，其主要的原因就是長時間保持低頭的姿勢，導致頸部后方的肌肉損傷，或者是導致頸部筋膜炎導致，臨床上是采取下列方法進行治療的：1、局部進行熱敷、按摩、理療...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/09 收聽(87834)
"脖子脊椎疼痛的緩解需要先明確是什么原因引起脖子脊椎的疼痛。常見的原因有以下幾個方面：第一、最常見的原因就是落枕，所謂落枕是由于睡姿的不正確，引起頸部肌肉牽拉損傷而引起。治療主...
趙衍聽│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/03/29 收聽(51736)
"脖子疼痛緩解方法包括以下幾種：第一、糾正頸部不良姿勢，習慣于頭前傾、低頭或駝背者必須矯正為挺胸抬頭的姿勢，女性可以穿高跟鞋，使頭重心轉移到胸部前后徑中心。原來習慣枕高枕者必須...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/01/23 收聽(68996)
01:40
落枕脖子疼緩解方法主要包括以下幾個方面： 1、注意坐姿：坐姿不良、減少低頭、避免長期久坐，坐1小時，站起來休息10分鐘； 2、臥床休息：臥床休息有...
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/01/18 播放（58814）
"如果坐的脖子疼，可以通過以下的方法來進行緩解：第一、進行適當?shù)男菹?，避免脖子長時間的低頭，避免長期玩手機、用電腦，這樣能夠緩解脖子的疼痛，防止脖子的損傷進一步加重；第二、早期...
2023/10/27 收聽(48388)
"引起脖子疼痛的原因不同，可以采取不同的緩解方法。一、如果患者不慎扭傷到脖子，引起局部肌肉痙攣性疼痛，患者可通過局部的手法按摩、理療、熱奄包或艾灸條薰蒸，改善局部的血液循環(huán)，減...
溫暖│湖北省中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/04/04 收聽(31166)
"如果患者的脖子往左轉就疼，可以通過如下幾種方式來緩解：1、需要保持此處的制動休息，最好持續(xù)的臥床休息，如果必須起床，可以佩戴頸托進行外固定。2、可以在疼痛的部位外用具有活血化...
方大正│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/05/01 收聽(92750)
如果脖子兩邊疼，可以通過以下的方法緩解：第一、進行物理治療，可以進行微波理療或者遠紅外線的理療，這樣能夠緩解脖子兩邊周圍肌肉軟組織的炎癥，減輕脖子兩邊的疼痛。第二、進行針灸、按...
2023/09/20 收聽(88178)
頸椎病脖子疼痛可以通過藥物以及物理因子療法、運動療法結合日常生活護理緩解癥狀，患者可以使用美洛昔康片、雙氯芬酸鈉緩釋片或者吲哚美辛巴布膏，配合活血化瘀、舒筋通絡的中藥調(diào)理，具體...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/01/31 收聽(97602)
