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孫歡歡
副主任醫(yī)師

哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦吃牛油果對(duì)胎兒有什么好處

2023-02-10 16:07

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕期食用牛油果對(duì)胎兒有好處可以預(yù)防胎兒畸形，牛油果中含有葉酸，還含有不飽和脂肪酸、鉀和維生素B等，對(duì)嬰兒的大腦發(fā)育、神經(jīng)系統(tǒng)等都有好處。牛油果中還含豐富的維生素E，對(duì)孕婦的皮膚有好處可以預(yù)防孕期長(zhǎng)斑等。懷孕期間多吃新鮮的蔬菜水果，比如蘋(píng)果、香蕉、櫻桃、葡萄等可以潤(rùn)腸通便，也促進(jìn)寶寶發(fā)育。任何食物過(guò)量食用都是不提倡的，牛油果的熱量比較高，不要大量食用以免體重過(guò)度增長(zhǎng)。

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