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張春花
副主任醫(yī)師

南昌市第一醫(yī)院

婦產(chǎn)科

莧菜孕婦能吃嗎

2023-06-02 20:38

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莧菜，孕婦是能吃的。孕期就是應(yīng)該多吃蔬菜水果，補(bǔ)充足量維生素，提供胎兒需要的物質(zhì)，多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含不飽和脂肪酸以及磷脂多的食物可以促進(jìn)胎兒的大腦發(fā)育。孕晚期注意補(bǔ)充鐵元素以及鈣元素，以防出現(xiàn)缺鐵性貧血、抽筋等不適，也可以預(yù)防胎兒出生后出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況，緩解生理性貧血的發(fā)生。孕早期以及孕晚期都需要注意多休息，適當(dāng)運(yùn)動，避免劇烈運(yùn)動，盡量避免受涼感冒，孕早期最好不進(jìn)行性生活，以防出現(xiàn)流產(chǎn)的可能。足月后需要注意有無腹痛等情況，如果有不適應(yīng)及時(shí)至醫(yī)院進(jìn)行診治。

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