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"坐姿腿彎舉的動作要領是：坐在坐姿腿彎舉的機器上，雙眼目視前方，繃緊腰部和腹部的核心肌群，雙手放于兩側的把手上，將雙腿放于檔桿處，選用適當?shù)闹亓?，然后雙踝發(fā)力使得檔桿逐漸升起。...
楊廣祿│佳木斯大學附屬口腔醫(yī)院
2023/05/15 收聽(64630)
"開顱夾閉手術一般是指的是動脈瘤開顱夾閉手術，偶爾也可能會出現(xiàn)動靜脈畸形，動靜脈瘺等等的開顱夾閉手術，以動脈瘤開顱夾閉手術最為常見。手術做法就是全身麻醉滿意之后，頭偏向健側，然...
高亦深│威海市中心醫(yī)院
2023/03/17 收聽(21732)
01:19
腰椎間盤突出患者需了解正確坐姿、站姿，對疾病進展有一定延緩作用，具體注意事項如下： 1、避免久坐、久站，建議每40分鐘左右，變換一次姿勢，如坐姿變換為站姿，站...
胡焓│武漢市第一醫(yī)院
2023/08/16 播放（68976）
正確的坐姿對腰部最好，包含以下幾方面內容：1、坐位的時候身體要坐直、坐正、抬頭、挺胸，不要擰身坐、歪身坐或者用胳膊支著身體拄在桌子上，這些都會導致腰部往出現(xiàn)扭曲的負荷，造成損傷...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/02/17 收聽(60670)
01:40
端正的坐姿對腰椎間盤好。腰椎間盤容易發(fā)生退變，尤其是不良坐姿，會加重腰椎間盤的壓力，使髓核突出壓迫神經，導致腰腿疼痛、行走困難，因此，平時生活中要改善坐姿、保養(yǎng)腰椎間盤。...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2024/01/15 播放（33750）
01:50
坐姿不正確，確實對脊柱側彎是雪上加霜的動作，尤其是青少年，因為青少年幾乎都是在小學、中學甚至大學，坐的時間長，所以長時間的久坐，如果已經有輕度的脊柱側彎，再加上久坐，會導...
薛愛榮│河南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院
2023/07/03 播放（52856）
"腰間盤突出并沒有明確的坐姿改善，腰間盤突出主要是腰間盤突出的髓核壓迫了神經，導致下肢疼痛、麻木、無力、無法行走等癥狀。通常腰間盤突出的治療分為保守治療和手術治療，保守治療可以...
李文鵬│佳木斯大學附屬第一醫(yī)院
2023/02/07 收聽(18838)
"前列腺炎患者，建議不要久坐，對于任何類型的坐姿，都不能有效地避免前列腺炎的發(fā)生，長時間久坐只會導致前列腺炎加重。前列腺炎患者，建議平常沒事時可以慢跑、游泳、打羽毛球、打太極拳...
榮建紅│湖北省第三人民醫(yī)院
2023/12/17 收聽(60864)
"病人坐姿不對可以造成脊柱側彎，具體情況如下：1、坐姿不正會使脊柱兩側應力不一致，脊柱兩側的肌肉力量也不平衡，長期坐姿不正會造成脊柱側彎。此時的脊柱側彎可以通過糾正不良姿勢，以...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/04/29 收聽(28764)
"在發(fā)生腰肌勞損的情況下，建議要抬頭挺胸直坐，不可以扭著腰坐，也不可以彎著腰坐，坐的時候可以在腰的后方墊小的靠枕，可以使腰椎的生理性前凸得以維持，在這種坐姿狀態(tài)下腰肌是處于相對...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/08/01 收聽(22670)
01:44
盤腿坐姿如果偶爾進行，一般沒有問題，如果反復盤腿或者長期盤腿，會產生很大的害處，所以盤腿坐姿既有優(yōu)點也有缺點。 盤腿可以使關節(jié)柔韌性更好，韌帶更松弛，也可以對...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2024/07/08 播放（892）
"胸椎管狹窄手術可以首選后路全椎板切除減壓術，手術可以直接解除椎管后壁的壓迫，減壓后脊髓輕度后移，間接緩解前壁的壓迫，減壓范圍可按照需要向上下延長，在直視下手術操作較為方便和安...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/10/22 收聽(94722)
"動脈瘤開顱夾閉手術，是對于大腦中動脈瘤首選的治療方式。而對于其他位置的動脈瘤，則首選介入栓塞治療。對于動脈瘤開顱夾閉手術，其操作大致步驟為如下，首先，患者全身麻醉消毒鋪巾。其...
鄶國虎│武漢科技大學附屬天佑醫(yī)院
2023/04/18 收聽(50434)
01:22
郭曉明│中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬醫(yī)院
2023/10/07 播放（70394）
01:21
腰椎間盤突出的患者建議坐有靠背的椅子，其坐姿有兩個90°，即小腿和大腿呈90°，以及大腿和身體軀干呈90°，有靠背的椅子對患者腰背部有個很好的支撐，可以改善其腰背部的張力...
吳峰│武漢鋼鐵（集團）公司第二職工醫(yī)院
2023/02/06 播放（88088）
要想坐姿對腰好，應該選擇一把舒適的椅子，坐著時臀部可以把椅子坐滿，并讓腰部緊貼椅背或是找一個舒適的靠墊，兩腳平放于地面，膝蓋與臀部齊平，而不是選擇矮板凳。因為坐矮板凳會導致腰部...
李明輝│武漢市第五醫(yī)院
2023/08/29 收聽(44584)
02:43
無論什么樣的坐姿都壓迫不到前列腺。正常男性前列腺像栗子大小，位于膀胱和尿道之間，而且中間隔著較多的肌肉組織，包括脂肪組織隔開，所以從體表觸摸不到前列腺。一般要做前列腺檢查...
彭靖│北京大學第一醫(yī)院
2023/11/30 播放（86516）
01:04
預防頸椎病最重要的就是要正確的姿勢、正確的習慣，比如長時間使用手機、電腦，長時間低頭，學生上課的時候保持一個持續(xù)性的姿勢。肌肉得不到有效的放松，都可能造成嚴重的頸椎病，一...
陳建設│鄭州大學第一附屬醫(yī)院
2023/11/10 播放（25962）
