下午睡覺(jué)做夢(mèng)是正?，F(xiàn)象，任何時(shí)候的睡眠都包括兩個(gè)部分，一個(gè)是做夢(mèng)期，另一個(gè)是不做夢(mèng)期，任何時(shí)候的睡眠都是由這兩個(gè)期來(lái)組成。做夢(mèng)期叫做快速眼動(dòng)期，不做夢(mèng)期叫非快速眼動(dòng)期，一般任何時(shí)候的睡眠都是先不做夢(mèng)，然后到做夢(mèng)這一期，再由做夢(mèng)這一期轉(zhuǎn)到不做夢(mèng)這一期。
如果是正常的夜間睡眠，7-8個(gè)小時(shí)的話至少有4-6個(gè)循環(huán)，所以有4-5個(gè)時(shí)間點(diǎn)都在做夢(mèng)。下午睡覺(jué)醒過(guò)來(lái)的時(shí)候可能正是在做夢(mèng)這一期，所以就記住是在做夢(mèng)。
