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"在正常情況下，早晨起床應(yīng)該喝50-80ml的溫清水，通常飲水量不要過大，也不要過少。如果飲水量過大超過80ml以上就會造成腹部的飽脹感，就會引起早晨吃飯的時候食欲減退，從而會...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/08/05 收聽(69492)
早晨起來的時候，通常飲水量是50-80ml的溫清水，水量攝入不宜過多也不宜過少。如果早晨起來飲用的飲水量過多超過80ml的時候會出現(xiàn)例如胃腸道過飽脹，從而會影響早飯的進食，會出...
徐珊珊│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/05/05 收聽(78706)
" 早上起床后喝一杯溫開水或者淡鹽水都對人體比較好，早晨起床之后人體由于夜間飲水比較少，所以體液會有濃縮的情況，會有輕微缺水的狀態(tài)，需要立刻補充水分。另外由于夜間沒有進食，...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/05/30 收聽(50562)
"每天早上起來之后建議喝200-300ml左右的溫鹽水，有利于人的身體健康。起床之后喝一杯溫鹽水有助于稀釋胃液，可以起到保護胃腸道黏膜的作用，而且為后續(xù)的吃早飯有一定幫助，可以...
聶志揚│北京醫(yī)院
2023/10/10 收聽(77692)
"在體檢之前有一些是必須要注意的事項，例如像體檢前一天晚上要保持正常飲食，不吃過于油膩、高蛋白的食品，不要飲酒，晚上早休息，避免勞累。體檢前需要禁食水12-16個小時，在體檢當...
于汶│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2023/01/07 收聽(67030)
早上起床時腰酸背痛，一般有以下兩種原因：第一、腰背肌筋膜炎或者腰肌勞損，如果著涼或者長期彎腰持物、久坐等，可以使腰背部的肌肉以及筋膜發(fā)生慢性炎癥，導(dǎo)致筋膜的水腫或者肌肉的炎性反...
2023/02/14 收聽(83782)
